發簡信
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第五個心理防御機制叫分裂。分裂是一個非常有意思的防御機制。分裂來自復雜性給我們的壓力。就是普通人的頭腦是很難面對復雜性的，比如說我們小時候看電影...
什么叫置換？這個特別有意思，孔夫子評價顏回“不遷怒，不貳過”，遷怒就是置換。比如說，很多妻子在哺乳期半夜起來給孩子喂奶，喂完奶以后，把孩子放下哄...
還有口誤，也可以算是壓抑的一種表現。這是心理學中特別有爭議的一個話題。很多人認為口誤代表你內心的真實想法。你說錯的話，很有可能是你真正想說的東西...
我們要學的這十種心理防御機制，要解決的其實就是這三個問題，即信任和依賴他人的問題，情緒管理的問題，以及深度的羞恥感和自尊的問題。那接下來我們來看...
第二個困擾就是管理自己情緒的問題。各種各樣的心理疾病，最后的爆發點都在情緒方面。所以，人能不能夠管控好自己豐富多樣的情緒，就顯得至關重要。這些情...
第一個困擾就是信任與依賴他人的問題。由于我們在漫長的童年期始終需要照顧，所以我們的安全感就非常重要。是否有足夠的安全感，就決定了我們在長大以后能...
“（1）人類這種靈長類動物，有著漫長的嬰兒期和更加漫長的、依賴他人的童年期。”你看小馬、小狗，生下來沒多久就會跑了，但是人至少需要三到五年才能夠...
心理防御有一個特點，就是只管此時此地，不管明天。我只要求我現在感受好，現在能讓我對付過去，能讓我不要太尷尬，能讓我不會太傷心，能讓我不崩潰。我只...
這種應對方式的目的是什么呢？是將某些想法排除在意識之外。如果這些糟糕的感受進入了意識的話，你就會覺得痛苦，所以如果你能把這些糟糕的感受排除在意識...