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們都希望自己擁有滿滿的正能量，對壓力、焦慮、痛苦這些負面情緒，我們唯恐避之不及。 可是你有沒有想過，為什么“正”就是好的，“負”就不好呢？ 有段...
孕晚期的我，最近一直在關注有關于生產和產后的所有信息。 那么，成為一個媽媽，到底意味著什么？ 迎接一個新生命的到來，是喜悅？是激動？是緊張？抑或...
有時候，人們難免會在一些時刻陷入困境，工作的壓力、生活的煩惱、情感上的不順遂，都會讓人感到疲憊。 許多時刻，我們覺得累，不是身體的累，是心里的累...
為什么要喝牛奶？ 多少糖尿病患者因為喝粥導致血糖升高，轉而喝牛奶？ 大家都知道軟爛粘稠的粥容易使血糖急劇升高，所以糖尿病患者不宜喝粥，臨床醫生建...
自從微信運動推出步數榜單以來，大家對搶占榜單第一格外熱情，朋友圈里每天走個1萬、2萬步的大有人在。 似乎，大家都默認了“走得越多就會越健康”，可...
隨著生活水平的提高，人們的生活方式發生了巨大變化。運動越來越少，飲食不健康，熱量攝入過多，鹽、糖、油和飽和脂肪酸攝入過多，精加工米面吃的過多，蔬...
一天，一位正值壯年的高血壓患者，他說自己最開始犯病的時候，感覺迷糊、頭痛、看東西眼睛也花，開始的時候他以為自己最近幾天熬夜，所以這才會這樣，結果...
一般而言，人的一生中心臟跳動約25億至30億次，誰先跳完誰先走。 這句話的意思是說，在一定范圍內，心跳慢一點，壽命就會長一些。 按照現行標準，健...
這里說的痛風，指的是急性痛風性關節炎，尿酸結晶沉積在關節引起的關節無菌性炎癥，中青年男性多見。 其發作的典型過程是：上床睡覺時還好好的，后半夜因...