發簡信
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在帶孩子的過程中，相信很多家長都有這樣的經歷，你說東熊孩子偏往西，你為他好，攔著他，他卻跟你大哭大叫，我們可能會說：這孩子真矯情。其實，這是孩子...
本書的作者做心理咨詢的時候，經常遇到這樣一類夫妻，他們工作都特別忙碌，下班回家很晚，然后下班回家兩人經常為了一點雞毛蒜皮的事兒吵架。作者給他們的...
當自我效能感比較低的時候該怎么辦呢？作者教你幾個小技巧，對于在職場、學習的壓力中，如何給自己建立更多的信心，找到這種自我認可度，提升抵抗壓力的幫...
一、戀愛世界中的法則 冒著被拒絕的風險主動追求對方的人，會比坐等被追求的人得到更好的結果。 與戀人的相處，把握以下四個法則： 第一，要直截了當。...
一、情緒管理的三個步驟 第一步，察覺自己的情緒；第二步，知道情緒是從哪來的；第三步，恰當地表達情緒。 1.察覺自己當下的情緒，然后承認它，接納它...
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