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今天，莫名其妙的收到了兩筆陌生讀者的糖糖打賞，本來是特別開心的，可是沒一會兒就潑了一盆冷水瞬間熄滅了我的期望。打開錢包后，看到有一個立即提現的按鈕，我就點了一下，結果要求是滿...
小伙伴們都知道了減重最重要的就是掌握能量負平衡，想要繼續瘦的最簡單的辦法就是減少熱量的攝入，并增加熱量的消耗，少吃多動的道理大家都不覺得新鮮了。 今天跟大家分享能讓我們邊吃邊...
發簡信
