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  • 搶菜風波

    多多買菜不給送,搶菜也一直搶不上,白天看門店休息,晚上看門店也休息,開門的都是賣水果和賣牛奶的,吃水果、喝牛奶能管飽的話,還要主食干嘛? 再買不上吃的只能薅窗臺上種的小油菜了...

  • 時常微笑,度過充實的人生

    “小雫的生命里,絕非只有討厭的事情。” 眼下不妨將我們的目標定為:“夜里安穩地睡覺,清晨香甜地喝粥。希望雫小姐每日都會期待第二天的米粥。雫小姐,請一定保持優質的睡眠與身心溫暖...

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    《獅子之家的點心日》

    最近讀到的一本很溫暖的書,綿綿入口,像是喝了一杯熱拿鐵,絲絲暖意流入五臟六腑。 故事主角海野雫,被診斷出癌癥,在她所剩無幾的生命里,她選擇不告訴任何親人朋友,自己帶上少許必需...

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    冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍

    花了三小時重新梳理了一下信度筆記,糾結好幾天,還是費時費力去做了,總感覺整理完,背著更有條理。 今天周五,這么快又到周末,圖表作文目前進度0。 看到群里有人討論,要不要提前回...

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    學習記錄|5h成果

    集中精力,專注學習五小時,好奇那些一天爆肝十幾個小時的人怎么撐下來的? 靠意志,還是靠雞血? 我的理智試圖打斷身上的桎梏,可表現在行動上,卻又給自己套上層層枷鎖。 今天就這樣...

  • 在病毒面前,人終究是環境下的廢物

    石家莊疫情有嚴重? 從我身邊的例子可窺見一斑: ?小區群里有人求助,說自己家小孩六個月,發燒四十多度,抗原檢測陽性,四處打電話沒人搭理。 我在群里也幫不上,只能干著急。 ?我...

  • 《強風吹拂》

    “如果要在17分鐘內跑完五千米,那跑一公里的時間必須少于三分半。”阿雪冷靜地展現心算成果。 “三分半!我記得我跑三公里就花了15分鐘啊。” “那真是……慢到人神共憤啊。”尼古...

  • 轉移注意力,行動

    “當情緒處于低潮的時候,會對任何事情提不起興趣。這時候轉移注意力真的很重要,聽音樂看劇打游戲散步吹風,不管去做什么,都勝過什么都不做。什么都不做的話,只會陷入自我懷疑和壞情緒...

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    一周復盤|正念分享

    十一月第三周 心心念念的周末,是回顧和調整的時間。 一周的任務完成了七七八八,只剩下人格部分主觀題沒做,需要拖到下周,其它的都傾盡全力去做了。 有失控的時刻,但更開心的是,我...

  • 如何快速走出負面情緒?

    爺爺奶奶馬上要從老家過來了,這意味著我要和奶奶擠一張床,聽一整晚的呼嚕聲,我爺爺還煙不離手,會開很大聲看電視。 在考研只剩一個月的關鍵時刻,這叫我怎么復習? 從小我最懼怕的兩...

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    感恩一下自己每天辛苦的小腦袋吧

    今天看了一個TED演講,題目是《感恩一下自己每天辛苦的小腦袋吧》,主講人叫Christina Costa,是個研究幸福的積極心理學的研究人員,但可笑的是,一個主修神經心理領域...

  • 閱讀復盤

    英語復盤: ?看清楚題干問題再回答,要找誰和誰之間的原因?四處亂看就會錯。 ?單詞記得不牢固,記憶混亂,做題也抓瞎,比如 complement 、 compliment; i...

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    《65種微習慣》

    號稱“0負擔的自我管理法則”,讀下來的確有幫助。 《65種微習慣》其實內容跟《精力管理》那本書有點像,微習慣講行為改變,關鍵是扭轉冰川之下的思維跟情緒,而精力管理強調體能、意...

  • 格局打開

    6:30起床又一次失敗,一睜眼馬上七點,趕緊醒醒神,復習20分鐘?政治主觀題,成功對抗廢柴屬性。 背作文背了半個多小時,其中關于“中國傳統文化”的替換,讓人大開眼界,明明就三...

  • 精力是無限的嗎?

    主觀意愿和自律性的局限在于,每一項對我們自制力的需求——不論是決定午餐內容還是控制挫敗感,制訂健身計劃還是堅持一項困難的任務——都會消耗我們容易枯竭的精力儲備。 我們每天只有...

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    復盤|十一月第二周

    張愛玲說“人到中年的男人,時常會覺得孤獨,因為他一睜開眼睛,周圍都是要依靠他的人,卻沒有他可以依靠的人。” 別說中年,如今我一年輕少女都感覺活得只剩責任,抬頭看看考研的戰場,...

  • 自愛并非易事

    心理學家詹姆斯·希爾曼稱,人們終究需要在自我認同和持續努力改進自己的有害方面之間找到平衡: 自愛并非易事……因為它意味著愛全部的自我,包括內心和外界都不能接受的陰影部分。關注...

  • 世事難料

    封在家第七天了,為了開始“機智的宅家生活”,我媽諫言從今往后每天吃兩頓飯,拉拉著小命,當個活的生命體就行啦,我爸倒是很樂觀,堅決要吃一日三餐,平時是啥樣,封著就是啥樣,在家總...

  • 沉舟側畔千帆過,病樹前頭萬木春

    久違的出來跑步,上次跑步還是穿短袖的季節,也是碰巧在封控期,下樓剛跑沒二十分鐘被保安警告?,只能灰溜溜回家,今天保安倒是沒攔著。 再次打開跑步歌單,手指都沒記憶,不知道該點哪...

  • 不要輕易看

    為了達到最佳表現,我們必須汲取愉悅、積極的情感,享受挑戰、冒險和機遇。 正面情感精力的關鍵因素是自信、自控、人際關系與共情。 神經外科專家羅杰·斯佩里1967年獲諾貝爾科學獎...

個人介紹
少年易老學難成,一寸光陰不可輕。
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