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J海豚愛著海

你并非超我的傀儡，你將遵循自己的發展方向，也能汲取超我的潛能

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在我原來的世界里，愛情是最重要的。但當我真的失去它的時候，我突然意識到了，原來沒有什么是無法放下的。你曾以為很重要的人，很重要的事，不過是滄海一粟，所有你認為無法接受...

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可能昨天睡太晚了，真的好困好困，今天下午一下午的時間感覺腦子都是迷糊的，不知道為什么我的同事他們精力十足，從來不睡午覺，而我不行，每時每刻都在犯困。 不知道為什么...

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@斌少2017 謝謝你呀，嗯嗯，我要動起來了

隨筆

日子過的好快，我又夢見他了，5月21日，分開整整8個月了，我說不出來是怎樣的一種感受。可我好像每天都會夢見他。與和他相關的一切。夢見我們的婚又退了，夢見他又走了，過去的一切都...

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時隔許久，我決定重新拿起筆來去記錄我的所感所想。但與之前不同的是，這次我準備積蓄所有的力量，無論如何都要讓自己積極起來，去跨過抑郁癥以及焦慮癥這個坎，我不想我的人生再...

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日子過的好快，我又夢見他了，5月21日，分開整整8個月了，我說不出來是怎樣的一種感受。可我好像每天都會夢見他。與和他相關的一切。夢見我們的婚又退了，夢見他又走了，過去的一切都...

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需要學習的對方的特點： 1、對對方的情緒比較敏感（比如對方表達出的感受、自己猜測的感受）： *不開心的時候給予你安慰——XQ男心情不好給予反饋打語音； *在你努力的時候給予鼓...

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只要堅定不移的相信自己，那受傷害的永遠是別人

2024.3.5心理咨詢

3.5 1、早起難受的原因？ 是否產生了自動想法，被裹挾、被控制，無法按自由意識活動引起的，可能與自我要求標準太高有關系； 2、穆老師推薦的兩個中醫院科室，可以緩解失眠以及抑...

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3.5 1、早起難受的原因？ 是否產生了自動想法，被裹挾、被控制，無法按自由意識活動引起的，可能與自我要求標準太高有關系； 2、穆老師推薦的兩個中醫院科室，可以緩解失眠以及抑...

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一、餃子 * 餡：熱油炒雞蛋，一人一雞蛋，油涼后放韭菜，放鹽，放香油 * 和面：一人150ml面（一小碗），放涼水和，醒面，時間越長越軟，注意，太軟容易破 *煮餃子：開水下餃...

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好久沒做夢了，然后我今天做夢醒了。不知道為什么，突然有一種感觸，孤獨是人生的常態。昨天好朋友跟我說她應聘大連的工作了，我有點開心也有點難過。我在人生中最艱難的時候遇到了她，她...

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一、打斷思維反芻的三個問題 1，現在想這個事情，時間上合適嗎 2，這個事情想出了結果后，對自己目前有很大幫助嗎 3，那么現在還需要想嗎 二、關于擺脫控制： S1.覺察 *一開...

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Day38.又做夢了，然后突然間就醒了。我夢見下雪了，鵝毛大雪，所有人的臉上都洋溢著燦爛的笑容。一群穿著迷彩服的兵哥哥在雪地里打雪仗，背著相機的小哥哥在雪地里尋找著最好的角度...

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又是一年生日，短暫的時間感官上卻長達一年，一切好像沒變，一切好像又發生了翻天覆地的變化。 我也在想到底什么來說是我最重要的，我應該用什么樣的態度來面對生活，面對婚姻，我喜歡什...

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我從來沒想到過：我自以為喜歡了5年，單純追求的愛情最后變成了只認錢不認人，以為有房了不起，看不起別人；我自以為對我很重要的貞操，給了我最愛和我認為最愛我的男人，卻在他...

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我們都訂婚了，馬上要結婚了，他毅然決然的要退婚，我把這封信發給他了，他只有一臉的鄙夷，我不知道該怎么辦，20天了，每天都很難受

最后一封信 - 草稿

世超，睡不著了，給你寫一封信吧。很多事情好像結局是注定好或壞，我只想盡我最大的可能，把我想表達的表達清楚，盡量不留下任何誤會與遺憾。你說我總是被逼著做自己喜歡的事，我現...

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世超，睡不著了，給你寫一封信吧。很多事情好像結局是注定好或壞，我只想盡我最大的可能，把我想表達的表達清楚，盡量不留下任何誤會與遺憾。你說我總是被逼著做自己喜歡的事，我現...

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一、學會去感受對方，理解他人 1、能真正的體諒他人的難處，并付出愛與關心，口頭及實際； 2、在意他人說的話，尤其是說出的需求，及看到他內心隱藏的需求； 3、不強迫別人，尊重他...