打開社交平臺，總能刷到這樣的帖子： “工作多年，每天重復機械勞動，難道這就是活著的意義？” “快 30 歲了，沒存款沒對象，人生好像一團亂麻” “選專業、找工作、換城市，每個...
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迷茫時，人怎么找回內在力量感？ -
風靡全球的人生導航系統 | 時間管理100講【方向48】開車離不開導航系統了，那你的人生有沒有導航系統呢？ 我們該如何把握人生的方向？該如何選擇要事？ 該實現選擇大于努力16倍效能，必須靠系統，才能來管理自己的人生和每天事務，不能...
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尋找一生的成功因子 | 時間管理100講【方向47】你需要用一生的時間去找到自己的成功因子。 那么什么才是真正的成功？如何找到自己的成功因子？ 哈佛大學幸福公開課有一個觀點，認為幸福跟成功是兩回事。成功并不一定帶來幸福，但幸福...
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旅行的意義是什么 | 時間管理100講【旅行69】世界是一本書，一出生只在第一頁。 幾乎每個人都想旅行，可是他們不是 “有時間沒錢” 就是“有錢沒時間”。 我通過有效的時間管理，實現了財富自由和環球旅行的夢想，還幫助了很多人...
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慢以致遠：長時間慢跑訓練自己 | 時間管理100講【運動59】我有兩項特殊技能。 第一，我可以在十分鐘內教會一個人游泳，克服對水的恐懼。 第二，我可以讓一個人愛上跑步，并建立運動習慣。 我會經常教大家跑步。很多同學一開始不敢跑，但在我講...
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高效的人脈管理軟件 | 時間管理100講【工具91】
一個人的成功15%靠能力，85%靠人際關系。 人脈作為一種無形的資產，能夠為個人和組織帶來長期的收益，拓展和維護良好的人脈網絡。 不僅可以在個人職業發展獲取更多機會，商業合作...
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倒計時與番茄鐘組合工具推薦 | 時間管理100講【工具90】現代社會被人稱贊是一個靠譜的人，可以說是天大的贊許了。 因為我們在日常生活中，事務繁多，經常會把很重要的事情忘記，比如結婚紀念日、親人的生日、寶寶的預產期等等。我們有時也會忘...
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選擇軟硬件的一些基本理念| 時間管理100講【工具81】
工欲善其事，必先利其器。 彼得·圣吉曾說：要教會人們一種新的思維方式，必須通過工具的使用來培養。 易效能非常重視理論和工具的結合。你可以先聽聽前13講的理論，并結合后續的工具...
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筆記類工具推薦| 時間管理100講【工具80】日歷、清單和日記，這三者構成了基礎的時間管理系統。今天我們來討論第三個重要的時間管理工具：日記。 前面我們講過，日記不僅是一種記錄個人日常生活、思想、情感和經歷的工具。還可以...
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什么樣的人最有可能成為人生的贏家| 時間管理100講【人際72】
什么人最有可能成為人生的贏家？ 80年前，哈佛大學開展了史上歷史最長的成人發展的研究，跟蹤了268位男性，從少年到老年，探尋影響人生幸福的關鍵。 這批人經歷了二戰，經濟蕭條、...
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只要你想，上帝就為你開路 | 時間管理100講【旅行71】
決定出發就完成了最困難的部分，然后就出發吧。 旅行常常被認為是時間和金錢的問題：有錢沒時間，有時間沒錢。通過良好的時間管理，提高效率，就可以更好地解決時間和金錢上的問題。 我...
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跑步的前中后 | 時間管理100講【運動62】
運動的意義不僅僅是健康，更重要能為我們的精力進行充電，讓我們更有愉悅的心情去開啟一天的工作。 所以我們推薦大家早上起來去跑步。 前面我們講了LSD訓練法，讓自己享受到跑步的愉...
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三分鐘熱度是病，得治 | 時間管理100講【成功41】為什么你做事總是三分鐘熱度，無法持久呢？ ——因為你僅憑沖動在做事，缺少動機。 人們做事的動力有三個層次：生物沖動，外在動機和內在動機。 生物沖動是指由生物本能驅動的行為和反...
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成功會像滾雪球一樣來臨| 時間管理100講【案例40】目標就是給夢想一個期限，站在起點，終點看似遙不可及。但只要我們有服務他人的心，有明確的目標，并持續努力，成功就會像滾雪球一樣來臨。 在2016年，我的工作方式已經讓我在各個領...
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從體育差等生到跑馬拉松 | 時間管理100講【案例39】大家都知道運動的重要性，但如何將運動融入生活成為習慣呢？ 我曾是個體育差等生，但最終我竟然完成了多次半程馬拉松的挑戰，甚至影響了十萬人跑步、跑馬；那么我是怎樣逆襲和蛻變的呢？...
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天才來自刻意的練習| 時間管理100講【學習37】天才可以被后天養成嗎？如何在最短的時間內掌握一項技能？ 其實，大多數的天才都來自后天的刻意練習。 刻意練習是指有意識地在自己的薄弱點上反復練習，不斷挑戰自我，并且在這個過程中...
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今日待辦清單是一個謊言| 時間管理100講【計劃34】
今日待辦清單的錯誤使用導致你成為了嚴重的拖延者。 很多人會把一天要做的事情列下來，就開始進行。通常他們會先從簡單的開始，做著做著發現那些重要的事就不愿意做了。一天結束，發現很...