大爺說他90了,從來沒去過醫(yī)院,因?yàn)橛羞@些好習(xí)慣: 1.睡前,不喝水;衣服,不要穿3天。 2.每天100個深蹲,100次提肛,很有必要。 3.床頭不放衛(wèi)生紙。 4.多吃水果,...

大爺說他90了,從來沒去過醫(yī)院,因?yàn)橛羞@些好習(xí)慣: 1.睡前,不喝水;衣服,不要穿3天。 2.每天100個深蹲,100次提肛,很有必要。 3.床頭不放衛(wèi)生紙。 4.多吃水果,...
自由職業(yè)者成長精進(jìn)篇 網(wǎng)絡(luò)輕創(chuàng)業(yè)者越來越多,個人由愛好自發(fā)生成商業(yè)模式,這一切都是自然而然的過程,如同我自己在網(wǎng)絡(luò)寫作之前不過是電話銷售員,這還是我最能拿得出手的工作,更早的...
hello,大家好!我是江南陳墨。 我發(fā)現(xiàn),一個王朝繼承者們,可能學(xué)習(xí)不了開國祖先的雄圖霸業(yè),但是缺點(diǎn)缺能夠一脈相承,甚至發(fā)揚(yáng)光大! 漢高祖被呂氏掣肘,終漢一朝,皇權(quán)與外戚的...
6.16練背 拉伸 背部 抗阻力訓(xùn)練 激活 1.啞鈴俯身劃船15公斤㎏60個(四組) 2.引體向上28個(自重,四組,王牌動作) 3.坐姿下拉50公斤㎏40個(四組) 4.站...
我發(fā)現(xiàn)雖然和我住在一起的同事不少,其中有車的也不少,但是呢,開車上下班的人還是不多。 主要原因是廣州太堵了,與坐地鐵相比,開車更浪費(fèi)時間,而且路上精神高度緊張。 我現(xiàn)在養(yǎng)成了...
今天,朋友跟我開玩笑,我也就隨意說了幾句話,結(jié)果引起了不愉快的結(jié)果。還被老婆數(shù)落了一頓。真是后悔死了。想想,俗話說得好:說者無心,聽者有意。教訓(xùn)是:以后,不管是與誰講話,都要...