我健身，玩茶道，練瑜伽，打麻將，也游泳，參加各種社交活動，貼面膜，修眉，做理療，閱讀大量對我有幫助的書籍，做這一切不是為了給任何人證明我有多棒，只是單純的取悅自己，想讓自己更好，更快樂，讓能量往自己身上流淌。我從來不關注外界的回應，只是按照自己的想法去活，不寄希望于任何人的認同。當然我說的并非是極端自我，我總是能平淡的面對外界的種種評價，對于好的評價，我會說聲感謝，對于壞的我會一笑了之，有時甚至會自我調侃，從不激烈的反擊外界，因為我深知能量反彈的概念，我在釋放什么能量就會得到什么能量。我就像一個壘積木的人，在這個過程可能會有人一而再再而三的推到我的城堡，但我不去和他爭吵，人在一時只能有一種思維、一種心態，如果我被他的干擾打亂了，那么我的城堡就會消失，因此我不會讓任何人干擾我壘積木，包括自己。這種干凈純粹的信念，可以讓我們走的更遠，只為自己的想法而活，只做自己想做的事。壘積木和去找干擾我們壘積木的人爭吵是兩件事，太多的私心雜念會讓人生原地打轉。我們并不是不敢與人爭吵，只是為了守護自己的信念，不讓自己的信念出現偏差。坦然接受所有的外界評價，讓自己情緒穩定，確保不會形成自我否定攻擊。愛自己愛到深處，一定要照看好自己的情緒，壞的情緒會給我們帶來毀滅式的行為；好的情緒則會讓我們做出了越來越多創造性的行為，這些好的行為會得到好的結果，這些好的結果是讓我們心態越來越好的證據，然后好的心態又給了我們更多建設性的思維，如此良性循環，我們會看到了一個正在讓自己越來越棒的男人
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