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    膝關節“解鎖”機制

    膝關節鎖扣機制的力學理論是這么認為的: 當膝關節由伸直位到屈曲位活動時,脛骨隨著屈曲角度的增加出現內旋活動,當膝關節屈曲至90°~120°時脛骨旋轉活動范圍能達到最大45°;...

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    下背部疼痛的觸發點-居家按摩方法之脊柱的淺層肌肉

    身邊的小伙伴越來越多的受到下腰背疼痛的困擾,所以根據《觸發點療法》一書總結了以下一些列可以引發下背部疼痛的肌肉,居家就可以自己解除觸發點引發的疼痛。 什么是觸發點:骨骼肌中過...

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    腰大肌重要性

    腰大肌,位于腰椎兩側的長肌,它大部分位于腰椎椎體與橫突之間的陷溝內,肌纖維以羽狀形式向外 下方排列走行,形成上下較細、中段較粗的類似紡錘狀的條形肌肉。腰大肌分別位于腰椎兩側,...

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    如果這樣的女網紅多一點,女性會活得輕松一點!

    最近有位33歲的女網紅,火爆了ins,她叫達娜·默瑟(Danae Mercer)。 不同于其她女網紅,秀出精致的照片,泳池豪華大餐,達娜的照片有些扎眼,看她的ins就像看大型...

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    關系再好,也不要跟人透露這三個隱私。

    1,自己的家里的家務事。 很多人遇到點事就愛跟朋友傾訴,說自己的愛人這也不好,那不好。說者無意,聽者有心,他就會把你家的事告訴其他人,那時候他們都會說你的愛人是個窩囊廢,到最...

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    增肌原理/條件

    肌肉如何增長的: 人體的肌肉由肌纖維組成,肌纖維的數量,人出生后四五個月就定下來了,以后不會再增加。要肌肉增加就要通過鍛煉將原有的肌纖維變粗,在鍛煉過程中,肌肉纖維會遭到嚴重...

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    肩胛下肌的重要性

    肩胛下肌 位置:肩胛下肌是肩袖肌群中最大、最強壯的肌肉,位于肩胛骨前面,呈三角形。 起止點:起自肩胛下窩,肌束向上經肩胛關節的前方,止于肱骨小結節。 神經支配:肩胛下神經(C...

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    韌帶

    人體有206塊骨頭,大部分骨頭是不能直接接觸的,這樣會有很大的摩擦,也沒法運動。骨與骨之間并沒有榫卯結構,也沒有機械齒輪,把骨與骨連結起來的就是韌帶和關節。從解剖學角度講,韌...

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