前一段時間在朋友圈發了一張自己減肥成功的照片，配文是，我揮一揮衣袖，不帶走一片肥肉… 大約3個的時間體重從180到129，當時得到最多的回復就是，怎么做到的？（帶個驚訝的表情...
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我是如何3個月減肥50斤的 -
I Have a Dream 晨讀筆記10月晨讀 I Have a Dream, 讓我一改往日的多任務聽課模式，豎起耳朵、瘋狂記錄，唯恐落下任何重要的知識點。以下將隨堂筆記按語意、賞析、語音、方法和背誦這幾方面，...
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人體自帶“睡眠穴”每天只要這些步驟就可以一覺到天亮！失眠者的痛苦那些睡眠好的人永遠無法體會 如何改善睡眠？途徑有很多，很多人使用藥物促眠，往往治標不治本，是三分毒，只能在生理上硬性的催眠，時間積累，會對身體其他器官造成較大的藥...
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我在無聲的時光里遇見你——淺談【中國傳統功夫】人人有個武俠夢，我也不例外。 父親是軍旅出身，也間接的導致我在年幼的時光里潛移默化出的男孩子的品性。 六七歲的時候，因為想去學武，和家中長輩起了不小的矛盾。與他們而言，...
