跳繩消耗的卡路里： 跳繩是一類無論何時(shí)何地都可以自己完成的運(yùn)動。與走步、跑步等有氧運(yùn)動相比，同樣的時(shí)間內(nèi)，它的運(yùn)動量更多。以10分鐘為基準(zhǔn)，走步消耗55kcal，跑步消耗88...
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7種高效的跳繩減肥法
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I choose to write，write for my life. <br>帝都、產(chǎn)品經(jīng)理、嚴(yán)肅又搞笑
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