可能自己一直比較拒絕面對沖突，在以往的工作和生活中也相對還好，沒有遇到那種很難纏且不講道理的人，所以，去直面這個點的時候也不多。 可能我們總要直面真實的自己。進來身邊就出現了...
發簡信
IP屬地：北京
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@默_言 是的??
有些代價雖做好了準備承擔，但偶爾還是會影響你的心情
前段時間因為一些來自自己對信息理解的誤會，帶來了一些選擇上的失誤。 雖然當時的心情還是比較平靜的，自己很清楚要為自己的失誤和選擇付出代價，所以坦然接受當時的情況。一段時間以來...
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有些代價雖做好了準備承擔，但偶爾還是會影響你的心情
前段時間因為一些來自自己對信息理解的誤會，帶來了一些選擇上的失誤。 雖然當時的心情還是比較平靜的，自己很清楚要為自己的失誤和選擇付出代價，所以坦然接受當時的情況。一段時間以來...
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關于面對身邊的“惡意”
最近因為工作的調動，成了一名部門的“空降領導”。 一系列的事情發展，讓我遭遇了身邊的惡意。以同理心的角度我能理解這個部門員工的心理和感受，因為我的到來對于他們來說是壞的，是不...
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人到中年，多靠近滋養你的人！
人和人之間形成的圈子，這個小圈子里無非就有兩種人：一種是讓你覺得消耗，很疲憊的人，另一種是讓你覺得很舒服很滋養你的人。步入中年后，我們的圈子會越來越小。那些消耗你的人我們要懂...
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沒有原則和立場的與人為善，并非善良
沒有原則和立場的與人為善，或許只是忽略自己的妥協、退讓、討好或軟弱。而并非是真正的善良。 經常聽到一句話“你的善良要帶點鋒芒”。這個鋒芒應該是什么呢？ 我想首先應該要有的是自...
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@默_言 和女兒沒發生什么，現在看影響的因素是以往和媽媽的關系，我們也在一點點看。
好媽媽？還是壞媽媽？
不是每個媽媽的愛都是同一種表現形式。 女兒9歲了，媽媽還是不習慣和女兒在一起抱抱或者親昵地牽手，但媽媽每天會花很多的時間陪女兒寫作業，預習功課。晚上也會陪著女兒哄睡。周末只要...
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好媽媽？還是壞媽媽？
不是每個媽媽的愛都是同一種表現形式。 女兒9歲了，媽媽還是不習慣和女兒在一起抱抱或者親昵地牽手，但媽媽每天會花很多的時間陪女兒寫作業，預習功課。晚上也會陪著女兒哄睡。周末只要...
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有些愛給你我想給的，有些愛給你你想要的
生活中有很多好心沒辦得好事的人，甚至是好心辦壞事，引得一陣抱怨和關系的破裂。相反的也會偶遇一些溫暖的人，他們不過分熱情也不過分關注，但會讓人覺得剛剛好，既能給到支持和幫助又讓...
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覺得自己做的“好”的時候很做作
每次咨詢幫助人們看到束縛或阻礙自己的模式的時候就會很高興，很有意義，也會覺得很有成就感。 最近，在咨詢中和來訪一起發現了很有意義的一個點：當來訪想要做一個好爸爸的時候，他會覺...
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@默_言 是的
強大是鎧甲 軟弱也可以是避風港
休息回來后的第1次咨詢：如何面對自己的強大和軟弱。 其實，強大的背面軟弱一定是和強大一起存在的。但在來訪者30多年的人生里她一直把軟弱藏起來了，不敢把它視人，自己也不允許它的...
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強大是鎧甲 軟弱也可以是避風港
休息回來后的第1次咨詢：如何面對自己的強大和軟弱。 其實，強大的背面軟弱一定是和強大一起存在的。但在來訪者30多年的人生里她一直把軟弱藏起來了，不敢把它視人，自己也不允許它的...
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主動創造你要的生活，人生會更加自由
作為女性能否主動創造你想要的生活？ 女性有時很容易受困于女性角色的局限。在生活中，我經常聽到很多女性說：如果我什么都可以，那么我還拿老公來干什么？潛在的意思是：如果我什么都自...
個人介紹
自我介紹：
師范大學畢業。從大學輔導員轉入人力資源后轉入心理行業。國家一級人力資源管理師，心理咨詢師。
咨詢理念與技術：
心理咨詢師是在心理學理論基礎上，遵從咨詢倫理，以咨詢設置為框架，傾聽、陪伴來訪者，輔助來訪者看到自己當下的狀態和困住自己的心理困惑，靠自己的內心力量完成自己的心靈成長，改變自己的心理疲憊或亞健康狀態。
秉承人本主義的態度，主要使用現代心理動力學的技術，輔助存在主義、系統治療、人格特質與辯證認知咨詢的咨詢技術。
受訓背景：
2014年參加《薩提亞模式系統治療實操訓練》Level1課程；
2015年-2016年《薩提亞模式系統治療實操訓練》Level2-level3（期間參與level1課程的助教和助理工作）；
2017年黎俊良《九型人格》培訓、復訓；
2018年-2019年動力小組學習活動；
2020年參與糖心理萌芽計劃學習心理咨詢師基礎課程，通過專業課程考試；
2021-2022年參與糖心理電話熱線培訓和電話咨詢實習；
2022年參加中科院心理研究所《心理咨詢師國家職業標準（2005）》培訓并取得證書。
2023年開始精神分析理論及手操技術系統學習。