現實生活中，我們身邊總有那么一些人常常悶悶不樂，很少有滿足和輕松的時候。 這幾天所經歷的事讓我感慨良多。我們一直都在追求幸福，可是為什么很多人卻在追求的過程中與幸福背道而馳，...
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只要在成長，就是一件很有盼望的事今天的自己有些煩躁，不知道是天氣的原因，還是最近時間的緊迫感壓抑著自己。 每天都是一個節奏生活。5:20起床，簡單收拾10分鐘，再讓自己清醒10分鐘。然后就去閱讀一個小時。 ...
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看見自己的情緒，用了五年時間
如果能及時發現自己的情緒，并且表達出來，這個人的心理能量是很足的。 五年前的我，很難感受自己真正的情緒，當遇到沖突時，如果對方發怒，用氣憤的語氣說話，我首先接到信息的地方不是...
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