發簡信
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公園里的“健腰器”，其實是中老年人的“腰椎殺手”！
為了實施全民健身計劃，相關部門在全國許多社區、公園內建設了大量的健身廣場，設置了很多健身器材。那些色彩亮麗的健身器材，經常會有老人或家長帶著小朋...
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從默默忍受到粉身碎骨，一枚腰間盤的悲催命運史！命運，有時候是不公平的。 這一點對于一枚小小的腰間盤來說尤其如此。 第一章：勤勞而卑微的微量族 它出生時，家里的房子就很小，充其量不過30個平方...
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生命在于運動？很多人被這句話坑慘了！“生命在于運動”，這句話本來是個舶來品，最早是法國思想家伏爾泰（Voltaire）的名言，這個概念大約在十九世紀從西方傳入中國，到現在被中國人廣...
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學會抻筋，延壽十年！（肌肉拉伸大全）
俗話說，“筋長一寸、壽延十年”，“老筋太短，壽命難長”，這當然是一種略帶夸張的說法，就像“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”一樣，不能完全拘泥于字面意...
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有一種膝蓋疼，叫髕骨軟化！
昨天發了2篇腰椎的文章，很受大家的歡迎，今天我們再來講一點膝關節的問題。目前有膝關節疼痛的患者不在少數，但很多醫生往往以“關節炎“統稱，治療上也...
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小區、公園里最傷腰的一個健身器材，很多人竟然不知道！
“為了實施全民健身計劃，相關部門在全國許多社區、公園內建設了大量的健身廣場，設置了很多健身器材。那些色彩亮麗的健身器材，經常會有老人或家長帶著小...
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之所以腰疼，是你忘了看腰椎使用說明書！
【產品名稱】 通用名稱：腰椎（以下簡稱本品） 英文名稱：lumbar vertebra 【產品規格】 椎體5塊，椎間盤4塊，韌帶、肌肉若干。 【...
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冬日漫筆隆冬的季節，天公漫釀了幾次彤云，霧霾也有好幾回將整個世界籠罩起來。但是久盼的北國之雪卻遲遲沒降臨。 原來今年又是一個暖冬。 不記得什么時候開始下...