據說，成年人的世界，除了容易胖，其他都不容易。哭… 你點進來看此文，那我權當你就是那個希望找到一點動力，一些方法讓自己變得更美好的可愛之人了。 閑話少敘，進入正題——關于健身...
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為什么你健身總是堅持不下去？ -
一樣的體重 ? 不一樣的人生最初接觸運動，是因為就想瘦瘦瘦，喜歡看體重秤上因節食而慢慢往下降的數字。 2015年12月堅持了一個月的過五不食（下午5點后只喝水），加上一周六跑（每次3公里到5公里）。體重...
