讀書和跑步，就是在補精神上的鈣身體上的鐵 1 世間可以有地位身階的不平等，也可以有權利錢財上的不對等。有一種不平等就是精神上的錯位斷層，讀書少導致的養料與水分流失。要說還有一...
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唯有讀書和跑步，方不能辜負 -
讀書，是世上最廉價且增值的一件事讀書，這是世上最廉價且增值的一件事 01 / 聊讀書應該甚于聊工資，談起讀書能召喚作者入世、出世的人物經驗，繼而依附在讀者的身上，讓自己變得憧憬和遠大。不像談工資只是談談，就...
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一個安靜的女人無論哪種類型的女人，當她專心的安靜在某事中，存在于她內心的那塊凈土一定是世界上最純美的地方。所以女人，請務必給自己保留一刻安靜。 安靜應在傾聽時刻，女人在社會中，在家庭中往往...
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做一個睡商高的人，真的又賺又爽
文/梁爽 一天早上，與我同部門的女友上班差點遲到，著急忙慌地剛坐下，有位其他部門的同事，來問她前幾天兩個部門的對接事項。 歷來人精的女友，居然反常地越溝通越不客氣，后來兩人有...
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如何通過訓練有效提升平衡力？平衡力是我們人體的一種綜合身體行為能力，近些年對人體平衡力的研究，受到越來越多運動專家的重視。研究表明，一個人的平衡能力在20-25歲時達到巔峰，35歲后開始走下坡路，許多上...
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養生，從認識你的身體開始文/菽麥 前兩天的一個晚上，我家先生到家就去找溫度計，我問他怎么了，他說感覺有點兒頭疼，渾身忽冷忽熱的，不知道是不是發燒了。我問他今天都干啥了，有沒有著涼或者是受熱？他說下午...
