包 圍 定 律 奸臣和小人,雖為人所不齒,但他們在中國歷史上卻占有重要地位。王朝的滅亡,國家的劫難,往往與他們有關。諸葛亮在《出師表》中論及天下興亡之道,“親賢臣,遠小人,此...
延 遲 滿 足 效 應 為了長遠的、更大的利益而甘愿放棄或者延緩即時滿足,在等待中保持良好的自我控制能力,這種抉擇取向,我們稱為“延遲滿足”。 [愛心]延遲滿足效應實驗案例:...
[愛心]孩子總是做小動作坐不住怎么辦 孩子總是做小動作,坐不住,是剛步入一年級的孩子,比較常見問題。心理學家研究了孩子在一年級超出正常范圍的散漫。 [咖啡]主要是四個方面的原...
《一年級孩子上課不專心怎么辦》 [愛心]關于孩子不專心推薦給大家一個關注法,他是模仿心理學上的霍桑效應。當人們意識到自己正在被關注或者觀察的時候,會刻意的去改變一些行為或者改...
[疑問]近幾年來,很多青年人說自己“社恐”,不敢人際交往..... 你真的是"社恐”嗎? 什么是“社恐”? 社恐的全稱——社交恐懼癥,是一種明顯而持續第害怕一種或多種社交場景...
咨詢師:開始吧 來訪者:今天好沉重,我感覺氣都上不來,我感覺自己需要深呼氣才可以 咨詢師:那我們就感受一下這個沉重,可以嗎? 來訪者:可以呀 咨詢師:你跟我說說這個沉重,你不...
今日書《蛤蟆先生去看心理醫生》 這本書通過蛤蟆先生去看蒼鷺心理醫生的過程,模擬咨詢,過程中蒼鷺使用共情、情緒對話、意向對話等技巧,通過通俗易懂的方式介紹。 書中最讓我感興趣的...
最近想要減肥以及沒有食物的朋友們看過來了 今日書《我減掉了五十斤》 本書中作者通過身體,思維,心理和方法的改變,來表述自己減掉五十斤的過程以及體重管理的過程。 自我覺察 我們...