【R】：視覺化就是在腦子里想象一幅畫。設想自己諸事完美（在腦海中設想生活一切順利）。重復10-15次，每次一分鐘左右。我就是這樣做的。早晨上班前，我會放一些提神的音樂，坐在舒...
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來，做一次不要不要的“I講解”！
【R】：視覺化就是在腦子里想象一幅畫。設想自己諸事完美（在腦海中設想生活一切順利）。重復10-15次，每次一分鐘左右。我就是這樣做的。早晨上班前，我會放一些提神的音樂，坐在舒...