修煉養生氣功有“三調整”和“三要素”之說。 “三調整”即“調身、調息、調心（又稱調神）”。這里著重講一下“三調整”： 調身： 端正姿勢，全身放松，使身體中的氣血暢通。 要領：...
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養生氣功三調整 三大要素歸自然 -
【生命健康密碼】一 3 ?2 ?1【這是2017.05:.01赴日本旅游時寫的文章，今日讀來自覺受益非淺，今又值2020.3.21特殊日子，將原文再度分享，希望對諸位有緣抗擊疫情有所啟迪！】 人的一生說長不長...