2021/2/22－2021/3/30 適應初期 鍛煉：chloe 2020年11月燃脂30天 飲食：晚飯不吃＞晚飯吃各種水果榨汁＞晚飯吃蔬菜/雞胸肉/雞蛋等。 心態：慢慢來...
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#減脂+馬甲線塑型打卡# -
00-100天鍛煉后，我終于突破了120斤的魔咒????（撒花~??ヽ(°°)ノ?）以此文紀念我終于兌現了對自己鍛煉100天的承諾。 回首我的二十幾歲，就是沒有過體重100斤的時候。想想我的青春年華，居然沒有100斤的經歷！初入大學，我還是110斤，大一喜歡...
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17-2020/12/12
去上了頌缽課。 我沒出息地哭了。 還記得第一次上這個課的感覺， 第一次聽到敲缽的聲音，大腦是一片空白， 但又非常清明，放佛置身高山。 許是因為第一次，帶著好奇，帶著刻意，內心...
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如何增加一個人的自信？
人要培養勝券在握的自信氣場不難，分三步走即可: 見自己，見天地，見眾生。 說得通俗些就是: 自我坐標明晰，生命體驗豐富，與人交往得當。 如此便能夠由內而外獲取能量的加持達到絕...
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我努力得到的，從來都不是僥幸我們每個人努力得到的，從來都不是僥幸。 有句話說得好：臺上一分鐘，臺下十年功。確實，我們都是世界的饋贈，我們都值得成為更好的自己。所以，我們要相信自己，也要相信這個世界。人生...
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簡歷，就要讓你好看！【內附教程】周末閑來無事，通過窗戶看著淡灰色的白云，頓時明白了宅男們的心聲，于是順手打開電腦，聽著自己喜歡的音樂，看著自己經常訪問的那些網站。 無意之中看到了幾張很有創意的圖片，我依然控...
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都豆瓣9.4了，強烈建議你再沒時間也得刷一集
長假結束了。 惆悵嗎？ 別捂心口了，Sir給你們來一部假期最熱的新劇，回回血。 在今天，故事結構精巧，主題內容深刻，能兩者得一，已是好劇。 而它，從第一集看來，似兩者皆得。 ...
