1．生活即養生 不要把養生看成是高不可攀的專門學問，養生的解讀權不全在專家手里。養生的普遍規律和原則、技能都在日常生活中。"過好生活就是最大養生"，這是我們的基本理念。 概括...
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喝茶為我們的健康帶來了什么
第一、 有助于延緩衰老。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（...
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