認知升級，就是幫你的大腦底層操作系統(tǒng)更新?lián)Q代。 1、什么是認知升級迭代 說迭代之前，先說什么是“反饋”。
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你不敢開口說話，可以這樣克服你的社交焦慮
很多人不敢開口說話，不是因為沒有能力，而是因為個性羞怯，缺乏自信。 盡管自信不是萬能，但是沒有自信卻是萬萬不能。 如果我們大凡做什么事，都朝著壞的方向去想，請相信我，就算是一...
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不知道怎么開始鍛煉口才，按照這個流程做起吧口才對于我們個人的重要性不言而喻了。 說好話，并不能讓我們到達最終目的，但通往每個最終目的的路上（如找對象，找工作），說好話可以給予我們更多的幫助。所以鍛煉口才，就是為了提高...
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大學錯過的這4點，讓我在畢業(yè)后后悔不已文/短發(fā)妖精 01 大學四年，是我認為過的最快的四年，還沒怎么感覺，一下子就到了畢業(yè)。 后來找工作焦頭爛額的時候才知道，原來自己覺得過的快是因為太輕松了，整天渾渾噩噩，自然覺...
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別人的評價真的那么重要嗎？
你有沒有想過，為什么別人的評價對自己那么重要，重要到可以影響你的心情，甚至影響你的選擇。 （01） 有位來訪者說，自己很容易受到別人評價的影響。 春節(jié)期間，她帶孩子去了三亞旅...
