六年前的我每天渾渾噩噩的過日子，而且負債十幾萬，可能有人會說那些負債幾百萬上千萬的人都沒說什么你這叫什么苦，可我想說的是我只是一個平凡人，出生在一個不富裕的家里，所以這...
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自律真的能讓一個人變得越來越優秀
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史上最全的音標學習教程！
英語語音學習，音標是非常重要的輔助工具。我一開始學英語的時候沒有接觸音標，全憑耳朵聽，嘴巴練，上來就是單詞句子文章，一直到了中學才開始接觸了音標的概念。非常不幸的是，一接觸音...
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Susan Kuang 暢銷書作者、心理學研究者，CBT人生教練，專注于認知與情緒調節、目標管理，以及高效能思維和行為習慣的養成，希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態度，蓬勃綻放。<br><br>個人公眾號：susankuang2014<br>
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有一種英雄主義叫“高級”的熱愛生活
最近看了林語堂的《蘇東坡傳》，讓我好好重新認識了蘇東坡這位偉大的詩人。書里給我最大觸動的不是他在文學藝術上的驚世才華，不是他在政治上的剛正不阿，卻是他在逆境中也能保持對生活的...
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踐行零極限后的小變化簡單記錄一下，自己在實踐零極限的這段時間，觀察到的自己的一些小變化： 找到幫助我更好覺察的工具。現在已經養成一種習慣，遇到任何事即便還沒意識到，腦子里零極限那四句話已經開始自...
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我的零極限清理實踐感悟分享一些個人在生活中實踐零極限的感悟。 這個標題一點兒都不吸引人，我知道，我也不打算吸引看熱鬧的人。看到這個標題還能點進來的人應該都是同頻的了，很高興遇見你們。 1. 萬物皆...
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自我成長：21部值得再看一遍的經典電影！透過電影，我們的人生延長了三倍。 ——楊德昌 閱讀、旅行、看電影是我覺得能讓一個人快速提升自我的3種最佳方式。 尤其是對年輕人來講，二十幾歲，我們的...
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一個勇敢的、睿智的女人，會讓心靈中最荒涼的地方也得到滋養好吧，我承認有點標題黨了。偶然間看到這句話，被打到，就挪用來做標題了。其實不管男女都一樣，足夠勇敢，才敢去到自己心里最荒涼的地方，足夠睿智，才會懂得如何去滋養這荒涼。 我一直...
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活在別人眼中的背后是我不夠愛自己在月琳的督促下，我開始重新去做欣頻老師《我鏡歷》上的木馬程序查殺功課。我們就像電腦一樣，下載越多的程序就可能感染越多的木馬病毒，在清除木馬之前，所有的"努力向前"都是在強大你...
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提升陰性能量，滋養自己和伴侶過度陽性的社會 時常聽到周圍有朋友說感覺生活不易，壓力大，精疲力盡，加不完的班，冒不完的痘。朋友圈充斥著成功學，放佛你三十歲了還沒車沒房沒事業沒家庭你就一無是處，網上各種教程...
