最近最享受的就是冥想，最近如果有一個(gè)小時(shí)的冥想時(shí)間，我就會(huì)覺(jué)得今天是如此的美好，越來(lái)越理解，內(nèi)在的意思，對(duì)內(nèi)在這兩個(gè)字的體會(huì)也慢慢的在加深，一切都特別美好，感謝自己的一路學(xué)習(xí)...
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由內(nèi)而外的滋養(yǎng) -
冥想真的讓我變“聰明”了這事還要從去年開(kāi)始說(shuō)起，去年陪兒子打了幾次乒乓球，都是趕鴨子上架，從來(lái)沒(méi)打過(guò)的，肯定打不來(lái)，兒子也挺無(wú)趣的跟我打，因?yàn)闆](méi)有其他能陪他打的人，前兩個(gè)月我們還打了一次，我還是跟去...
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親愛(ài)的寶貝，媽媽終于看見(jiàn)了你
親愛(ài)的寶貝兒子： 昨天晚上你讓我說(shuō)你想要什么，我一下子說(shuō)不上來(lái)，可是你卻說(shuō)了一大堆我想要的，天吶，我覺(jué)得你這個(gè)9寶寶同理心太強(qiáng)了，覺(jué)察能力太厲害了，我喜歡的東西你居然全部都知...
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夢(mèng)原來(lái)是覺(jué)知力的提升
最近每天晚上做夢(mèng)，已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多星期了，一開(kāi)始沒(méi)有特別關(guān)注，后來(lái)每天都做夢(mèng)，而且夢(mèng)特別清晰，醒了以后也還能記憶很久，百度了一下，原來(lái)把潛意識(shí)里的思想觀念、恐懼等帶出來(lái)了。 在...
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越來(lái)越難，因?yàn)樵絹?lái)越多的新知涌入
舊有的知識(shí)讓我們像在安全地帶，新的知識(shí)點(diǎn)讓我們打開(kāi)了全新的領(lǐng)域，可能會(huì)有困難，可能會(huì)豁然開(kāi)朗。 就呼吸這塊，一開(kāi)始我的認(rèn)識(shí)只停留在腹式呼吸，去年我覺(jué)得腹式呼吸就已經(jīng)很困難了，...
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冥想初體驗(yàn)
原來(lái)是五點(diǎn)半起床冥想的，后來(lái)跟朋友約了晨跑，改成四點(diǎn)半起床冥想，連續(xù)一周的早起冥想，一周都是做身體掃描冥想，時(shí)間跨度比原來(lái)的拉長(zhǎng)，原來(lái)是間斷的5-15分鐘一個(gè)，每天做兩三個(gè)，...
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2021年的育兒反思和2022年的目標(biāo)
一年時(shí)間就這樣流逝了，好像一年時(shí)間很漫長(zhǎng)，好像365天也沒(méi)多少時(shí)間，可是我感覺(jué)一眨眼這一年的時(shí)間就這么過(guò)完了。 2021我的兒子四年級(jí)升入了五年級(jí)。不足：目前成績(jī)還是忽上忽下...
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李靚蕾讓你看透了什么？王力宏還是男人亦或是生活？
最近娛樂(lè)圈的大瓜，在我看來(lái)只是現(xiàn)代生活的一個(gè)縮影。你想想是不是我們或多或少都在經(jīng)歷著李靚蕾所經(jīng)歷的事情，只是沒(méi)有她經(jīng)歷得如此全面?？赡苡械娜私?jīng)歷著被婆家打壓，可能有的人婚前簽...
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解決痛苦，擁抱內(nèi)在小孩
這是一個(gè)今年我才接觸到的課題，以前我從來(lái)不知道，也沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但知道這個(gè)以后還是給我的感受帶來(lái)很不一樣的體驗(yàn)。原來(lái)當(dāng)我們出生，原始欲望與恐懼就已存在。并且在成長(zhǎng)過(guò)程中，多多少...
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《有錢人和你想的不一樣》之前言
今天我們來(lái)講一下《有錢人和你想的不一樣》的前言，這里有一個(gè)核心問(wèn)題，那就是為什么我要讀他的這本書(shū)？并且不要只把這本書(shū)拿起來(lái)讀一讀，而要好好研究它，就當(dāng)作你的人生都得仰賴這本書(shū)...
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