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1.做每件事的最佳時機是什么時候？ 2.與你共事最重要的人是誰？ 3.無論何時，要做的最重要的事是什么？ 答：最重要的時刻永遠只有一個，那就是現在。現在是我們唯一可以主導的時...

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你容易被別人的情緒帶跑偏嗎？ 我容易。 今天早晨做了早餐，不是弟弟喜歡吃的，他看到早餐就說這是啥呀？傻B！ 我一下子就被激怒了，關閉了電視，告訴他不許罵媽媽。 他開始在沙發上...

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昨天520和今天521你對你愛的家人表達愛了嗎？你對身邊的人表達愛了嗎？ 我是一個很羞澀表達愛得人，我可以從做事當中表達我對你的愛意，但從不怎么會用嘴巴說出我愛你。但是對于自...

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當你沒有覺知的時候，大腦就會隨波逐流，比如刷手機，如果一直沉迷在手機的那種短暫快樂里，你會發現不知不覺兩個小時三個小時就過去了。 所以人要有覺知，多跟自己的心做鏈接，我在干嘛...

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之后有什么事是需要當天完成的，一定要盡早去做，要不就像今天這樣，慌慌張張書寫，完任務。

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誰的生活不可能是事事如意，，但是多看自己生活中美好的部分，你的幸福指數真的會大大提升。 共振美好，你的生活會越來越好。

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能控制傷害我們的，往往都是我們付出情的那個人。 親情 愛情 友情… 我們會覺得你是我的爸媽，你是我的孩子，你是我的愛人，你就必須的對我怎樣怎樣，或者是不可以對我怎樣怎樣。 其...

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以前覺得無條件的付出是傻，現在感覺能付出為別人做些什么的時候，那種喜悅感，存在感，被需要的感覺。 我是本自具足的，只要我有的，我可以去做的，就感謝那些給我機會付出的人和事。 ...

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人生其實怎么選都會后悔。選了這樣，就猜測選那樣會不會更好點，選了那樣，又覺得另一個選擇好像也不錯。 所以在選擇之前問內心，兩者對比，哪個更合你心意，你的要求。選好了就不要再去...

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昨天一條爆炸新聞，某音上剛刷到的時候，還以為是謠言。結果店里的董事長出來聲明，結局是實錘了。 在我們當地小有名氣的蛋糕店，一直在線上直播的女企業家，因為家庭瑣事丟失了性命。 ...

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之前聽一位老師的直播，怎么看到自己的心。 心是看不到的，但是它通過一個載體可以看的到。 比如風是看不到的，但是通過樹葉擺動塵土飛揚，我們就可以看到風。 心也是依然，此刻我在專...

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今天有點愧疚，因為給媽媽聊一件家事，用了憤怒的語言。事后感覺只要表達出自己想表達的就好，不必要用那種傷人的語氣去訴說。 以后希望自己在生氣的時候可以及時覺察到。

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人都希望實現自己的價值。 何為價值？我理解的價值就是你能為別人帶來哪些幫助。也就是所謂的利他。 利他并不一定就是為他人帶來經濟上的利益，利他也可以是對別人的一個微笑，對他人的...

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如果你感到不開心，迷茫，心情低落。那就到大自然中走走，曬曬太陽，呼吸空氣，聽聽蟲鳴鳥叫聲。一切都在無形中給予你力量。 讓你心胸開闊，讓你吸收大自然給予的力量，仿佛它會包容你的...

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人的煩惱大多來自于什么？ 來自于情。情感，情緒。 情感來自于自己的執著，我愛他對他好，他也必須得愛我對我好，如果不是那我就會生煩惱。而真正的愛是我愛你，是我想喜歡你，愿意對你...

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你的內心是投影源，外面投影出來的皆為相。 你內心有慈悲，自然會生慈悲心。 你內心有嫉妒，外面自然會呈現憤怒不平。 你內心有愛，對待萬事萬物自然流露滿滿愛意…

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昨天跟媽媽說話發泄了自己的情緒。 原因是覺得媽媽太慣著哥哥，一些不合理的事情，可能媽媽出于母親這個角色她覺得是在關心愛護自己的孩子。可不知道母親凡事都順從孩子，反而是害了他。...

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今晚把弟弟哄睡了，想著陪陪哥哥吧，正好哥哥在寫作業。 最初的想法是陪伴，想讓哥哥也感受媽媽獨自的陪同，來自媽媽專屬的愛。 哥哥在寫作業，我想著自己也在旁邊看會書吧，這樣的氛圍...

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今天爸爸的生日，看到好多人來給爸爸慶祝生日，內心感到大家對爸爸的重視，每年都不間斷來給爸爸慶祝生日。 看著大家唱生日快樂歌，爸爸許愿的時候，我眼淚突然打轉了。 那一刻可能是覺...

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今天跟孩子一起收拾東西回老家。 內心覺得好煩躁，因為看見孩子帶了臺燈，老家有一個臺燈可以寫作業，他非要帶家里這臺。拉著一個大箱子，背著一個大書包，箱子上頂著一個臺燈。瞬間覺得...