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容碼一生

今天結束了，寫作群也解散了。 還是來寫幾句，不用打卡了好像輕松了，又好像少了點什么。 無論怎樣，希望自己能堅持寫下去。

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2016年的最后一個星期運勢不太好，有諸事不順的感覺。 到年底了，各種雜事扎堆，紛踏至來。 忙活了半天，卻沒有一件順順利利辦成的。有的被否了，有的被延遲到明年，還有的懸而未決...

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@空谷百合 試試吧，效果杠杠滴??

自制蜂蜜面膜

今晚敷的是自制面膜。 喝完的酸奶小杯子一個，沒有特意剩下酸奶，拿小勺子邊邊角角刮一刮，刮下來的那點酸奶就足夠了。 蜂蜜小半勺，與酸奶拌勻。我用的是去大山里游玩時，帶回來的山里...

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中午正鋪床，電話響了，是小寶打來的。她喊我去逛西單。 猶豫了一下，我決定放棄午睡，逛街去。 剛到約定地點，她就舉著一個小包笑嘻嘻地問我：“這個怎么樣？” 這樣的小包她已經買過...

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@空谷百合 確實哦！所以我常懷感激之心??

午睡

今天去健身房沒有糾結猶豫，到點兒很利索地出門。在鍛煉的過程中，一直精神飽滿，幾乎沒有什么疲憊感。 而有時我會從頭到尾都在心里哀嘆：怎么這么累啊！怎么這么累啊！等淋浴出來會連穿...

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@米粒四川 ??????嗯嗯！

午睡

今天去健身房沒有糾結猶豫，到點兒很利索地出門。在鍛煉的過程中，一直精神飽滿，幾乎沒有什么疲憊感。 而有時我會從頭到尾都在心里哀嘆：怎么這么累啊！怎么這么累啊！等淋浴出來會連穿...

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容碼一生

今晚敷的是自制面膜。 喝完的酸奶小杯子一個，沒有特意剩下酸奶，拿小勺子邊邊角角刮一刮，刮下來的那點酸奶就足夠了。 蜂蜜小半勺，與酸奶拌勻。我用的是去大山里游玩時，帶回來的山里...

容碼一生

今天去健身房沒有糾結猶豫，到點兒很利索地出門。在鍛煉的過程中，一直精神飽滿，幾乎沒有什么疲憊感。 而有時我會從頭到尾都在心里哀嘆：怎么這么累啊！怎么這么累啊！等淋浴出來會連穿...

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@宋月才河北 你說的非常有道理，多謝鼓勵！

反思報名寫作群的意義

當初被“報名”文章中激動人心的字眼所蠱惑，想象著自己通過30天的歷練，也能化繭成蝶，寫出妙筆生花的好文章。或者說，哪怕養成每天寫作的好習慣也是勝利啊！ 我喜歡寫字。 我每天都...

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當初被“報名”文章中激動人心的字眼所蠱惑，想象著自己通過30天的歷練，也能化繭成蝶，寫出妙筆生花的好文章。或者說，哪怕養成每天寫作的好習慣也是勝利啊！ 我喜歡寫字。 我每天都...

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昨天冬至，中午吃了好幾種餡兒的餃子，心滿意足。 約了晚上7點的健身課，我6點10分從家出來時，天已黑透。 路上行人絡繹不絕，個個行色匆匆。在第一個十字路口的東南角，有個人蹲在...

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@戎德武魂一寧夏 是的，感覺到體能明顯增強了

第一次跑滿一個小時的感受

記得剛開始跑步的時候，只跑了十幾米就開始大喘氣。正是春寒料峭的季節，我大口喘息，胸口發悶，好擔心自己會缺氧暈倒。 為了堅持跑下去，我馬上在心里設定了一個目標，告訴自己跑到那里...

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@空谷百合 一個星期可以在家騎兩天自行車，去健身房鍛煉兩天

今天的堅持，是為了不讓昨天的汗水白流｜我的健身日記

我從去年夏天開始有了要鍛煉身體的意識，因為體檢結果顯示我的甘油三酯超高，正常值是0.71，而我是7.10。血脂高可以吃藥，但我從小就聽我姥姥說：“是藥三分毒。”她老人家一輩子...

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記得剛開始跑步的時候，只跑了十幾米就開始大喘氣。正是春寒料峭的季節，我大口喘息，胸口發悶，好擔心自己會缺氧暈倒。 為了堅持跑下去，我馬上在心里設定了一個目標，告訴自己跑到那里...

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剛才在朋友圈看到一篇文章，很勵志。講的是國外一位86歲的老奶奶堅持健身鍛煉，在耄耋之年，有著驚人的耐力和平衡性，打臉無數年輕人的體操絕技。 文中寫到：這就是86歲的老奶奶向你...

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@小也小姐 這兩天空氣質量不好，外出要戴口罩哦

今天的堅持，是為了不讓昨天的汗水白流｜我的健身日記

我從去年夏天開始有了要鍛煉身體的意識，因為體檢結果顯示我的甘油三酯超高，正常值是0.71，而我是7.10。血脂高可以吃藥，但我從小就聽我姥姥說：“是藥三分毒。”她老人家一輩子...

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我從去年夏天開始有了要鍛煉身體的意識，因為體檢結果顯示我的甘油三酯超高，正常值是0.71，而我是7.10。血脂高可以吃藥，但我從小就聽我姥姥說：“是藥三分毒。”她老人家一輩子...