多給自己一點努力的時間，每天都提升自己，積累本錢，等待機會，機會來了，有本事抓住了，未來會越來越好的
發簡信
IP屬地：河南
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2019-07-29
孫儷說：“我健身，我知道會很累 ，但我并不期待第二天瘦了多少，而是當我50歲的時候，看上去仍像30歲，所以鍛煉的初衷不是為了給別人看，而是為了做一個經得起歲月考驗的人！”
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2019-07-20
鄭州鑫耀健身學院 生活之中不止健身可以遇到瓶頸期，任何大大小小的瑣事都是一個循規蹈矩的過程。早餐黃金時間段的忙碌、健身不能確保飲食的均衡和營養，想要吃頓營養餐必經的大費周折。...
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2019-07-17
?? 學習就像個篩子，不斷的篩人 先篩掉異想天開，希望不用心就會的 再篩去三分熱度懶散的 繼續篩掉不堅持上課 不持續練習的 最后留下了堅持的孩子 成就持之以恒的態度和做事情堅...
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2019-07-15
體態的重要性， 你的圓肩駝背的根源在哪？ 是胸廓？ 是骨盆？ 是膝關節？ 是足踝？ 還是腳趾？ 想不到吧！！ 這就是身體——一個整體 牽一發而動全身的道理！！！ 我來評估你，...
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2019-07-11
很有意思的對比圖 咋一看都是大長腿美女 仔細一看圖一都是燒餅臀沒有任何訓練痕跡 圖二圖三都是玩力量訓練的，曲線玲瓏有致 姑娘們千萬別再排斥力量訓練，你不會練成大肌肉女，只會變...
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2019-07-10
每日分享：為什么臥推時你的手腕會受傷不舒服 如果你臥推手腕不舒服或者你剛接觸，一定要看一下 臥推時受傷主要是因為手握桿的姿勢，姿勢也決定你的手腕所受到的壓力。很多人還搞不清楚...
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2019-07-03
奮斗的意義，不在于讓你取得多大的成就 只是讓你在平凡的日子里 活得比原來的那個自己更好一點 讓你與生活少一點妥協 讓你有更多的力氣保護你所喜歡的東西 讓你對一切美好的事物力所能及