發簡信
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媽媽小孩—-咨詢師手記女孩站在陽光里，藍天白云下，濃密大樹的綠色襯托著女孩的笑容，帶著青澀的青春氣息。女孩很有禮貌，我們不緊不慢的聊著，聊到媽媽時，女孩看了看四...
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訓練周記（第五周）
本周6月10日—16日是計劃流產周。膝蓋不適從上上周開始，上周感覺兩膝蓋都有刺痛感，膝蓋外側刺痛、髕骨下酸澀，髕骨像游離于冰山上的浮冰沒有固...
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6.3一6.9訓練周記（第四周）
自從上周末對教練計劃中配速的重新理解后，對于計劃配速的執行壓力緩解了。清晨起跑不再刻意追求速度了，等到三、五公里后再調整到訓練速度，感覺輕...
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訓練周記（第三周）
5.27-6.2周是訓練第三周，計劃跑量65，實際跑量68，跑步6天，完成了教練制定的目標。周一E跑10公里，周二M跑（E3+M8），周三E跑1...
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天使凋零
—《房思琪的初戀樂園》 晚上很困卻睡不著，閉著眼想著令人憐愛的天使被人蹂躪，被一而再再而三的糟踐。 《房思琪的初戀樂園》...
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訓練周記（-）5.13-19上周拔牙，教練原定的5月6日開始執行的訓練計劃就心安理得的延期了！看這次新目標(3:45)的訓練計劃一周跑步5次，至少50+以上的周跑量，...
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為什么輔導孩子作業讓家長暴跳如雷
很多家長輔導孩子作業時，這邊孩子不懂抓耳撓腮，這邊家長急的面紅耳赤，忍不住音量高了嗓門大了臉上掛不住平和佛系了！可愛的小天使變成惡魔，父母...
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拔牙
小時候怕醫院，怕醫院消毒水的味道，怕冷冰冰的白大褂！怕打針的疼痛，怕青霉素肌肉注射后記憶猶深的疼痛，那一瘸一拐的艱難步行是那么真實！然而最怕的...
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感冒
前天開會，凄風冷雨的氣溫驟降，一下子就感冒了！雖然依舊頭疼、眼睛痛、牙齦腫痛，喉嚨生疼，全身乏力，但還是能感覺到力度非鍛煉前可比，感冒的威力...