發簡信
IP屬地：上海
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精神的修行 | 真正的挑戰62-100工作臺搬到陽臺上 天氣特別好，3月的陽光暖而不辣，非常適合補充維生素D。天色極好，索性把小桌子收拾出來搬到陽臺上，在曬衣桿上搭上蓋毯遮陽，讓后背能曬著太陽，眼睛又不暴露在陽光...
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挖掘寶藏女孩--潤婷今天的主角是一個愛笑的女孩，她叫潤婷，對于她，我一直感恩遇見。 我好想認識她。 知道這個女孩子是在我們共同的群《美麗的愛好變現群》,在美麗的帶領下一群有目標的朋友都在積極的生...
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085 女人節行動清單 | 芮的感恩日記
復工準備 感恩自己為下周一的復工準備充分。從模擬流程到物料清單...一一落實妥當！晚間又是早早安睡，以便開啟新一年的工作好狀態，為自己加油著，為自己付出著。 女人節行動清單 ...
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084 治愈自己的朗讀 | 芮的感恩日記
朗讀《鏡湖》，治愈自己。 很想在喜馬拉雅上朗讀慶山的文字，但又不夠重視，就一直拖延著，似乎僅僅為自己做的“無為”的事情就不值得優先去做好。但往往和我想的恰恰相反，難道滋養自己...
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083 生命最后10分鐘 | 芮的感恩日記
思考最近需要解決的問題 《躍遷》中提到要做一個“終身提問者”，我就羅列了最近需要解決的問題，然后每天沒事有事看一看，讓自己的潛意識也進入“解決問題”的頻率。棒！感恩自己慢慢開...
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@LAI太太 感恩分享，我也打算聽聽，又會擁有多一些方法讓我們更好地生活。
少一些反應，多一些回應 |真正的挑戰45--100
‘運動和茶道課 茶道課回來....今天的上課再次證明，茶道課前不適合做跑步跳繩等有氧運動。沒法端坐在榻榻米上超過10分鐘。腿太疼了，而且特別容易麻木。2小時下來，不停在調整姿...
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學習到了！“少一些反應，多一些回應”
少一些反應，多一些回應 |真正的挑戰45--100
‘運動和茶道課 茶道課回來....今天的上課再次證明，茶道課前不適合做跑步跳繩等有氧運動。沒法端坐在榻榻米上超過10分鐘。腿太疼了，而且特別容易麻木。2小時下來，不停在調整姿...
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少一些反應，多一些回應 |真正的挑戰45--100
‘運動和茶道課 茶道課回來....今天的上課再次證明，茶道課前不適合做跑步跳繩等有氧運動。沒法端坐在榻榻米上超過10分鐘。腿太疼了，而且特別容易麻木。2小時下來，不停在調整姿...
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082 如何破眼前的局 | 芮的感恩日記
如何破個局 睡前看《躍遷》，再次看到“破局”，這也是最初吸引我讀這本書的源泉。 不再發生問題的層面解決問題，才是核心要點！ 我不禁問自己： “現在有哪些問題是我亟需解決的？”...
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081 及時調頻比好更好 | 芮的感恩日記
及時調頻比好更好 在20多歲碰到一個什么事兒會覺得“呀，完蛋了！”，但現在再碰到類似的我學會了及時調頻。看會兒書、準備一份檸檬烏龍茶、耐心地為家人付出...狀態又好了。這比所...
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080 讓一切毫不費力 | 芮的感恩日記
讓一切毫不費力 其實最高明的方式就是“讓一切變得毫不費力”，無論是工作、學習抑或瘦身等...所有好習慣的養成最終都是減少自控力的消耗，讓一切自然發生。雖然并不認同“明線飲食法...
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079 空靜定慧從容 | 芮的感恩日記
手賬本改版 今年嘗試了紙版的手賬，寫到第9周，想嘗試更換時間軸記錄的方式，只記錄自己覺得重要的發生事件。沒有什么是對或不對的，適合自己最好，試試看！感恩愿意嘗試優化的心！ 車...
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078 暗涌的三月第1日 | 芮的感恩日記
冥想中的自我暗示 睡了8個多小時，起床晚了，我好像有點“急”，冥想中我暗示自己，“不要急，沒有什么事是真正重要，順著心去一件件耐心做好就很好。” 感恩冥想中的自我暗示！ 保有...
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077 四年一次閏月日 | 芮的感恩日記
Nikko腰腹 x 2組 最近開始練Nikko這套腰腹，蠻虐的，做到后面開始狂飆汗，很舒服阿！腰腹能感覺到被刺激到了，虐一下，休2-3天再虐。感恩愿意付出去變得更好！ 極簡積...
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076 摩登情愛的滋養 | 芮的感恩日記
內心的那匹馬 我體驗到一種前所未有的輕松和極大的自由。顛覆了我一直想規劃想控制的心，其實我根本不需要去規劃、去控制，因為我的內心已經開始做這些了，全部在潛意識層面開展得好好的...
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@Rose二姐 慢慢找，會找到。
066 居家禪師陪伴我 | 芮的感恩日記
居家禪師 “每個孩子都是一個居家的禪師，至少陪你修煉十八年”。 晨間看到這句分享，會心一笑。 我們家的一味真是這樣的一個小禪師呢， 他的降臨之后，讓我有了更多對人生的體驗和思...
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075 心底渴望的自己 | 芮的感恩日記
心底那個渴望成為的自己 記錄一句有啟發的句子， “心底那個渴望成為的自己，不是我們奔跑的終點，而是我們現在出發的地方。” 看起來很努力、很忙碌的外表背后，如果是對于自我的不認...
