抑郁癥是非常常見的心理健康問題，但常見不等于所有人都具備關于抑郁癥的常識，許多人對它的認識仍然停留在表面的偏見和誤解上。 比如，就常常有人認為抑郁癥不過是“矯情”、“無病呻吟...
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抑郁癥不是矯情：關于抑郁癥，你需要知道的真相
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哪一刻是讓你覺得特別想離職的？那些把你壓到抑郁的最后一根稻草
今天在找選題的時候，偶然間刷到了一個帖子。 原本是帖主寫了自己的抑郁經歷，但是發出去之后，留言區有很多人紛紛跟帖，分享了自己的抑郁故事。 有的人已經深陷抑郁，有的人正在抑郁邊...
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患了抑郁癥之后，要不要加入病友互助群？
很多疾病都有互助群，抑郁癥也不例外，除了極少數幾周解決軀體化障礙的醫學奇跡之外，絕大多數抑郁癥的恢復都是一個相對漫長的過程。 那么對于抑郁癥患者來說，要不要加入互助群呢？ 如...
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給抑郁癥的人1000萬，他會變好嗎？
今天在網上看到一個問題：給抑郁癥的人1000萬，他會變好嗎？ 這個問題很有意思，我們這篇文章就來簡單討論一下。 如果從抑郁癥的發病因素上來考慮的話，很多原因都會增加個體患重度...
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遠離抑郁：不要在有毒的環境里考驗自己的意志力
前陣子和一個前同事聊天，他問我：你當時的抑郁癥是怎么好的？我說，辦完離職手續之后，走出公司大樓，瞬間好了99%。他哈哈大笑，心領神會，接著問：那剩下的1%呢？我說，離職證明拿...
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抑郁癥的根源，就是太能忍了
關于抑郁癥，有很多和大家觀念中的固有印象相悖的事實。就比如在《抑郁的力量》里，作者所描述出來的觀點。 “我診治過很多抑郁癥患者，他們都有一個共同的特征，那就是意志力和忍耐力極...
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和父親不親近的孩子，長大之后會有這4個特點
親在孩子的成長過程中，扮演著非常重要的角色。但由于傳統觀念的影響，以及現代人的生活方式，使得許多父親雖然在經濟上承擔了責任，也靠著自己撐起了養家的重擔，但是情感上的疏遠，往往...
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《我是個年輕人，我得了躁郁癥》：高功能的不妥協，感動的抗爭我仔細想了想，要不就說自己工作一個月就因抑郁休養在家，目前還在服用抗抑郁藥，一天有14個小時都覺得很困？那應該挺酷的，畢竟沒有人知道這話該怎么接。《我是個年輕人，我得了躁郁癥...
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你可能想不到的是，抑郁癥和口腔疾病還能“雙向奔赴”在很多人的觀念中，包括抑郁癥在內的很多心理問題，都只是單純的情緒問題，往往和情緒低落、睡眠障礙、精力不夠這些癥狀聯系在一起，和生理上的變化沒什么關系。 反過來也一樣，很多人也...
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中國傳統的祭奠禮儀：本土化的完形療法，頗具心理治療智慧的儀式中國地大物博、幅員遼闊，各地都有不同的風俗習慣。其中，祭奠禮儀就是頗具地方特色的一類風俗。但無論是在哪個地區，關于祭奠禮儀往往都會非常莊重且復雜。 祭奠禮儀承載著人們對逝去親...
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看似正常，實則抑郁的8個表現抑郁癥的發生，往往是在不知不覺中開始的，很多人都是在沒有覺察到的情況下，慢慢陷入了抑郁癥的深淵。很多時候，大家容易把一些癥狀歸因于壓力、金錢、關系、生活等等。 這本身沒有問題...
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為什么現在越來越多的年輕人抑郁，而很多老人卻很樂觀？
近年來，抑郁癥在年輕人中的發病率明顯攀升，而很多老年人卻非常樂觀，雖然也有老年抑郁癥的困擾，但總體而言，抑郁癥群體里還是年輕人占比更多。 在物質條件日益豐富的今天，為什么年輕...
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抑郁癥的社交隔離：他們為何不愿見人？
從心理上來看，抑郁癥是一種孤獨的疾病，他們不被外人理解，內心的糾結和痛苦無處言說。 如果你身邊有抑郁的人，你會發現他們不僅在心理上孤獨，行為上也有很明顯的社交隔離，不愿意出去...
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抑郁癥的10個積極意義
談到抑郁癥，我們往往聯想到痛苦、失落和無助。 其實任何事物都有兩面性，抑郁癥也不例外。我們從來不應該否認抑郁癥所帶來的痛苦和折磨，但也可以從多個角度來看待它。 任何一種情緒或...
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這6種人，更容易患上抑郁癥隨著社會節奏的加快和壓力的增加，抑郁癥逐漸成為一種常見的心理健康問題。盡管抑郁癥可能發生在任何人身上，但某些特定類型的人可能更容易受到影響。 1.完美主義傾向者 這類人對自己...
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對于抑郁癥患者來說，最大的“惡”，不是為難他人，是為難自己
網上流傳著一句非常憤慨激昂的話：人性最大的惡，不是自私，不是貪婪，不是虛偽，也不是狂妄，而是為難他人。隨手一搜，小視頻遍地，文章無數。 一會兒是王朔說的， 一會是劉震云說的。...
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活得焦慮的人，往往都有這兩個特質
焦慮是一種不好的情緒，因為它讓人緊張、恐懼甚至痛苦。 焦慮是一種態度，代表著一種對自我存在的感受，對生活的不服輸。 焦慮也是一種習慣，有很多人會因為自己的不焦慮而焦慮。 焦慮...