最近偶然看見一個不怎么上線的朋友頭像忽然涼了。 好些年沒聯系，就試著問下好。 她叫我加她微信聊。說QQ不用了。 雖然不知道大家怎么理解，但我換了幾次手機，QQ和微信都是下載，...
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朋友掉入網絡傳銷，該怎么辦？
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自助者天助，靠人不如靠自已
之前有個電視節目我特喜歡，詩詞大會，我追了好幾期，欲罷不能。 我從小骨子里就喜歡詩詞，小學六年級時就抱著一本《千家詩》狂讀狂背。對于喜歡的詩，我會反復抄寫，背誦，直到朗朗上口...
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好的改變，永不嫌晚（十二）
健康的身體是人們的追求，在生活中幫助我們保護健康的方法很多，但最有效的莫過于運動，而在各種運動中，最為人們所喜愛的便是慢跑，慢跑的好處很多，那么今天小編就介紹一下慢跑的好處以...
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好的改變，永不嫌晚（十一）
慢跑屬于簡單易行的有氧運動，能提高基礎代謝率，幫助分解脂肪，避免心血管疾病發生。但是晨跑不能盲目，一定根據自身體質和年齡控制好運動量。 老年人晨跑要注意哪些事項？ 1、決定長...
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好的改變，永不嫌晚（十）
很多家長或許都有了解，去年9月，全國中小學語文教材大換血，從起始年級開始，全國小學和初中將統一使用“部編本”語文教材。整個課文的變化很大，大家會發現，有些經典的老課文又回來啦...
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好的改變，永不嫌晚（九）
按理說，年輕人應該是充滿活力，朝氣蓬勃的。 尤其是90后，正值青壯年，正是奮斗的大好年華。 不知不知為何，不少人都略顯“頹廢”！ 自己都不知道，自己怎么就活成了這個樣子…… ...
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好的改變，永不嫌晚（八）
每一個次數都要讓目標肌肉處于極限緊張狀態，這意味著不要采用快速爆發力的動作節奏。 形容你如何執行動作的最好詞匯是“平滑”或“勻速”。 舉起重量（向心過程）應該是2秒左右，全程...
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好的改變，永不嫌晚（七）
1 選擇一個適當的重量。初次進行健身訓練時，你很難把握健身的重量。你應該不想一開始就舉太重的重量吧，因為這樣你做不了多少次就會累得不行。研究表明，持多個動作才能更好地促進肌肉...
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好的改變，永不嫌晚（六）
如果簡單便可以被忽略，那天陽和月亮的交替，卻經歷了歲歲年年。如果重復被認為是單調的，那太陽的公轉自傳，卻帶來了無數個春天。時間就是這么的神奇，它可以讓簡單變得有意義，它可以讓...
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好的改變，永不嫌晚（五）
一、跳繩的訓練效果依據跳繩的強度和時間長短有關，而不是看每天跳繩跳了多少個。 二、跳繩每天堅持半小時最好。 因為開始跳繩的前幾十分鐘，身體是用最方便的糖原供能，脂肪供能只占較...
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好的改變，永不嫌晚（四）
無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟， 只要立定目標、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性。 成功沒有捷徑，把時間和精力，放在該做的事情上，而非抱怨，而非空想，只有...
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好的改變，永不嫌晚（三）
再回到讀書上 上大學的時候，開始真正的讀書。主要集中在中國古典的經史子集 不要問我為什么不是高中，因為高中一天下來對著課本夠多了 至于初中讀得武俠比較多。 我很感謝初中某個夏...
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好的改變，永不嫌晚（二）
除了上面提到的四本書，還有很多其他的書，總之差不多80多天，都在不斷的精進。 而除了讀書就是鍛煉身體。 前面也說了每天六點早起，跑步五公里。 早些的時候，只是單純的跑，起初是...
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好的改變，永不嫌晚（一）
倒了杯水，放在旁邊，準備一氣呵成全文。 以前看過一部電影，警察在拷問犯人的時候，是不會給犯人喝水的。 因為一喝水，犯人就容易把想要說的東西都咽到肚子里去。 我不知道這是不是有...
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忘記是誰的“追求”，但覺得很有意思。
什么叫追求？第一，這個目標是你非要不可的。第二，你要有行動，你要讓對方知道。就算對方不愛你，你告訴了她你也至少完成了一個心愿，知道了對方其實不愛你。更重要是，追求1次不夠的話...
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致我最愛的女星 林青霞
晚上睡不著，就找了一部很老的電影看，《君子好逑》。主要是我最喜歡的女星林青霞。 第一次知道林青霞是看電影《新龍門客棧》，雖然當時分不清哪個是林青霞哪個張曼玉，但深深的被戲里這...
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找工作，你被“面試”了嗎？記錄我的一次面試
姜太公釣魚——愿者上鉤 今天的話題，算是很老套的一個話題了。之所以拿出來說一下，是想提醒自己，別被“釣”了。 國內的招聘網站挺多，大大小小大家都想必知道。貨比三家之后，也很難...
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多久沒和她打電話了？
早上的時候朋友發來信息，在醫院看病。 本來想問，一個人去的嗎？ 后來覺得，還是開個玩笑緩解一下氛圍好了。 其實，每每想起自己在外地生病的時候，一個人去看病，真的很凄涼。 記得...