每年春季，田間地頭經常看到野菜就是薺菜了。河南、湖北等地區叫薺薺菜，而四川人叫干油菜，口味鮮美，是一種人們喜愛的食用野菜。 “三月三，吃地薺菜煮雞蛋，一年不頭疼”的習俗也延續...
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食療“養生”說——薺菜 -
從中醫角度認識雞蛋的營養今天我們聊聊雞蛋。其實動物的蛋跟植物的種子一樣都是最有營養的，因為它是一個物種傳宗接代的物質基礎。所以人要吃谷子吃飯吃蛋。 一天一個雞蛋，消耗大的可以吃兩個三個。膽囊炎的可以...
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孕婦和小孩得了風寒感冒，怎么食療最有效？孕婦感冒，小孩感冒，比較棘手。吃藥調理吧，怕是藥三分毒。不吃藥調理吧，怕病情更加重。今天和大家分享治療風寒感冒的食療法——神仙粥。 配方：生姜六片，大棗三個，蔥白連根四段，紅...
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鼻炎的5大中成藥（先收藏再說）1.千柏鼻炎片 功能清熱解毒，活血祛風，宣通鼻竅。口服，每次1~3片，每日3次。用于急性和慢性鼻炎。 2.參苓白術散 功能補脾胃，益肺氣。口服，每次1~ 1.5袋，每日3次。...
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晚上睡覺磨牙，中醫怎么解釋？
中醫有句話：“胃不和則臥不安”。因飲食不節，導致胃脘部食物累滯，從而會影響睡眠質量。這樣夜間磨牙、說夢話、夜游癥就可以理解。 因為口腔是食物進入人體的唯一入口，也是消化道的第...
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有一種帶肉味的蔬菜，能清肺熱，被稱為“萬能消炎藥”魚腥草，又名折耳根，帶有很強烈的魚腥味植物。常見于河邊、水塘邊上，因此主產于我國長江流域以南各省。 中醫認為，魚腥草腥氣入肺，味辛、性微寒，有很好的清熱解毒、利尿除濕、涼血止...
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醋的5大功效，男女老幼，各有所愛！第一大功效：消食化積 平時有孩子的，容易積食的孩子，一般情況下都是先有積食，很快就容易感冒，所以，孩子每餐后喂一勺醋只有好處，也可以少加冰糖。 第二大功效：凍齡肌膚 經常吃醋...
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【5種食物，傻子吃了也能變聰明】
1、核桃，含有較多優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益； 2、栗子，含有豐富的卵磷脂、有助于提高思維靈敏性； 3、雞蛋：所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一； 4、黃豆...
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食療陽生說——黑芝麻黑芝麻，是我們經常吃的食物。《神農本草經》記載它：“填腦髓，長肌肉，補五臟”。 “芝麻開花節節高”。它開花結果后又繼續開花，很像人體的骨節，可以通人體的督脈。黑芝麻色黑入腎，...
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春天養生，尤其注意養肝春天如果莫明其妙地感到嘴巴苦，可吃小柴胡顆粒； 有肩膀酸痛、偏頭疼、乳房及兩脅脹痛，可選加味逍遙丸； 臀部及大腿外側疼痛，可選平肝舒絡丸。 春天腿老抽筋、愛腹瀉、經常困倦，可...
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糖尿病人怕血糖高，其實低血糖更可怕
全國的糖尿病人很多，血糖高會引起很多癥狀。而低血糖是一種容易被忽視的問題，血糖不穩定的人，往往餐后血糖高，但是快到吃飯時間了，會低血糖。具體的癥狀是感覺非常饑餓，必須馬上吃食...
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防治感冒，家里不妨備點中成藥最近新型肺炎肆虐橫行，搞的全國人心惶惶，即使感冒了都不敢去醫院。 我身為一名中醫師，有義務帶給大家一點干貨，分享下防治感冒的中成藥，這樣對癥治療效果肯定不錯。 1，藿香正氣水...
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“中醫鬼才”倪海廈，總結的53個診治經驗，讓你受用一輩子
01.正常脈象，陽脈（寸）應大于陰脈（尺），男人應氣脈（右）大于血脈（左），女子相反。 02.肝病的人最怕大小便不出。 03.心火要下達必須靠肺水之助，若肺功能不佳且心火不足...
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明中醫告訴你，如何用好“引經藥”？一、疼痛引經藥與隨機變法 全頭疼痛一一大川芎。 前額頭痛一一香白芷、藁本。 兩側頭痛一一蔓荊子。 后頭痛一一川羌活。 瘀血跳痛一一三七面、制水蛭。 肝陽脹痛——明天麻、雙鉤藤...
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珍藏了，一次記牢30種易混淆的中藥方劑在中藥方劑中，有一些方劑的名稱帶數字，比如“四神丸”，“四君子湯”，“二妙散”等，有一些方劑名稱僅一字之差，比如“清胃散”，“平胃散”等，在學習時容易混淆，而它們的功效又相差...
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“敲膽經”好處多多，可是有人卻頭脹失眠，怎么回事？現在社會很多人習慣熬夜，壓力過大，經常口干口苦，眼睛干澀，頭面油膩。這其實是肝膽氣血失調，痰熱上逆的表現。今天分享一個非常簡單的保健方法，每天可以“敲膽經”。 《黃帝內經》認...
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冬季感覺燥熱，多喝銀耳雪梨湯
雪梨性涼，味甘、酸，可以清熱潤肺。銀耳性平，味甘、淡，有很好的養陰生津。 這兩個煮湯，比較適合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。 為什么冬天天冷，四肢冰涼，還要用清熱的藥...
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氣虛、血虛、陰虛、陽虛……可以選擇哪些中成藥？
氣虛方劑：四君子丸，香砂六君丸，補中益氣湯，保元湯，參苓白術散，人參蛤蚧散 血虛方劑：四物湯，歸脾湯，當歸補血湯，炙甘草湯 陽虛方劑：金匱腎氣丸，右歸丸，十補丸。 陰虛方劑：...
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亞健康：乏力、胃脹、失眠，你知道怎么食療嗎？
亞健康狀態介于健康和疾病之間，多見于過度勞累的朋友。如果你長期疲勞，經過休息仍不能緩解，就要警惕各類疾病，應趕快到醫院檢查。 早預防早治療是關鍵，調節心態，適度休息是恢復的根...