發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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《萬(wàn)般滋味，都是生活》讀后感
這是一本風(fēng)格恬淡率真、富有童真之趣的散文漫畫集。書中每一篇文字都是那么淡淡的意味，但卻很有畫面感，讀起來(lái)仿佛身臨其境，整個(gè)心也變得很安靜。 在《...
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《在孩子生病前》讀書筆記
當(dāng)了媽媽之后，很容易變成玻璃心。尤其是新手媽媽，在孩子有點(diǎn)小狀況的時(shí)候，更是著急上火。提前看看育兒書籍，了解一些兒童家庭護(hù)理和用藥的知識(shí)，面對(duì)突...
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2019年年度總結(jié)2019年的關(guān)鍵詞：新手媽媽、努力自救 一、個(gè)人成長(zhǎng) 1.閱讀 閱讀書籍46本，涵蓋理財(cái)、手賬、育兒、身心靈主題 2.音頻 聽喜馬拉雅音頻258...
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2019-07-15 選擇生育
曾經(jīng)讀過(guò)王瀟的《三觀易碎》，有一篇關(guān)于“為什么生孩子”的文章。生孩子，是一個(gè)自私的決定，什么時(shí)候生，生幾個(gè)，都由自己決定，從來(lái)沒(méi)有問(wèn)過(guò)孩子愿不愿...
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2019年上半年總結(jié)從2016年下半年開始，每個(gè)月都會(huì)做月度計(jì)劃和總結(jié)，年底做年度計(jì)劃與總結(jié)。把每個(gè)月的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)一下，半年總結(jié)很快就能完成。 每個(gè)月初做計(jì)劃的依據(jù)是...
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2019-06-17 孕晚期關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充清單
孕晚期最重要的營(yíng)養(yǎng)素有鈣、鐵、DHA。 鈣：每日補(bǔ)充量1000mg，每日補(bǔ)充上線2000mg，食物補(bǔ)充：每天一斤奶+深色蔬菜+豆制品。補(bǔ)充劑：鈣...
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2019-06-13 孕晚期及臨產(chǎn)前的飲食
到了孕晚期，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及控制體重兩方面要同時(shí)兼顧。飲食方面的注意事項(xiàng)包括： 1. 保證充足的B 族維生素，幫助碳水化合物變成能量 B 族維生素能夠...
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2019-03-11 工作餐、外賣如何搭配不發(fā)胖
懷孕之后有時(shí)工作餐不得不在外面吃，或者要點(diǎn)外賣，擔(dān)心外食營(yíng)養(yǎng)搭配不合理，或者油鹽含量太高，可以試著這樣幾個(gè)方法。 外賣公式：多叫一份蔬菜，少吃幾...
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2019-03-06 孕晚期補(bǔ)充鈣鐵DHA劑量
孕中期開始，胎兒體內(nèi)的組織器官開始迅速增長(zhǎng)，大腦細(xì)胞分裂增殖加快，骨骼開始鈣化生長(zhǎng)，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求增加。需要的鈣、鐵和DHA分別進(jìn)行說(shuō)明。 ...