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2021年我的愿望清單
2021年我的愿望清單 1.早睡早起7:00-23:00 2.早起空腹一杯溫水/檸檬蜂蜜水 3.早起測體重并記錄 4.晚間護膚 5.每次出門涂防...
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《少即是多》
1.夏威夷，新西蘭，澳大利亞這樣的國家和地區，更加重視享受大自然的恩惠，和各式各樣戶外體驗，不為金錢物質擺布 2.不受外界影響，自己選擇對自己來...
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實踐者|《每天最重要的三件事》1.必需從閱讀者變成實踐者。 2.學會每天，每周，每月，年度的檢視自己。 3.書籍推薦《晨間日記的奇跡》 4.在閱讀中遇見讓人怦然心動的觀點，自...
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搬運工|《如何改變習慣》
重復的行為造就了我們。因此，卓越不是一個行為，而是一種習慣。 —亞里士多德 首先要記住，改變習慣是一項技能，就和彈鋼琴一樣。沒有教學和練習，你不...
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生活需要儀式感關于儀式感的小故事，《小王子》這本書中說到，小王子在馴養狐貍后的第二天去看望狐貍。狐貍對小王子說:“你每天最好在相同的時間來，比如說，你每天下午...
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2020年小計劃
一、健康 1.堅持跑步，一周三到四次，每月進行總結。 2.減肥，體重減到100斤以下，并保持體重，希望體脂有所下降。 3.堅持每天運動，晨間/晚...
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《簡叔的70個斷舍離》
真誠的冷漠，有時候比虛假的客套，要動人得多。 如果你看到“扔”這個字不舒服，除了說明你比較敏感之外，還說明你對感情的濃度要求很高，對別人的期待會...
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精簡：日式精要主義生活法則她推崇“精要主義”生活方式，主張通過對曰常家居環境的改造，生活物品的收納整理，穿搭風格的改變，把生活中的一切化繁為簡，從而找到自己的風格，找到自...
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蓉.顏
1.以內養外、補血養顏、紅潤、有光澤” 2.泡澡可以加速血液循環，促進新陳代謝，對女孩子還有一個最大的好處就是排除身體內的寒氣。 3.有一句養生...