睡眠是健康不可缺少的組成部分，但如果睡眠不健康是很傷身的。尤其是對女人來說，不健康的睡眠習慣，可能會導致皮膚暗沉、心浮氣躁、內分泌失調免疫力老化等等問題的出現。因此，女人很需...
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五個壞習慣讓女人一夜衰老
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清晨5個習慣，高血壓高危險！
清晨是一天的開始，也是很多人血壓上升的高峰期，你從睡夢中蘇醒、起床、洗漱、吃飯、鍛煉，這些活動都可能使血壓進一步升高。如果你在蘇醒后不知不覺地犯了這5個錯誤，對高血壓患者而言...
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準媽媽得鼻炎只能硬抗？快試試這些方法準媽媽在懷孕期間身體的抵抗力下降，再加上懷孕后雌性激素的分泌增高，會引起多種孕期反應。在孕期最容易患上的病種中，就有鼻炎這種讓人感到無奈的疾病。準媽媽懷孕，為什么跟鼻子會有關...
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每天睡前做到這三件事，健康長壽又強身健體
隨著生活節奏的加快，我們的生活質量逐漸下降，每天拖著疲憊的身軀回到家里倒頭就睡，殊不知我們的身體健康越來越得不到保障。所以，今天來給大家寫這篇文章，希望能起到警示的作用。一定...
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