延長退休這個話題，在社會上傳了很久，一直都在說2023年公布，每個人都在緊張著自己的養老，關心自己會被“延”多長時間。 今年是2023年了，該來的還是來了，終究還是要面對，盡...
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延長退休，明細出來了
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做這十件事，我的焦慮減輕了很多
1.關閉朋友圈 朋友圈里并沒有真正意義上的朋友，反而看到別人各種曬圖，會讓自己容易陷入自我懷疑。關閉朋友圈，也就減少了很多干擾源。 2.不刷短視頻 太浪費時間！而且是不知不覺...
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你身邊的人可能是療愈你的人
我和老公結婚，只是憑著一種直覺，覺得他是對的人，讓我說他到底有多好，我也說不出來。這段時間學習心理學，我忽然明白當初不顧家人反對，堅決選擇的老公，其實是一個能夠療愈我的人。 ...
