大家好，我是卞文靜，今天是我參加1000天演講打卡?寫作的第124天，今天分享的主題是身體歸位。 之前一直聽到很多老師分享冥想的重要性，很多偉人比如喬布斯、馬云、稻盛和夫等都...
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『2021.5.4 0124』身體歸位
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到目前為止最理想、最實用、最自律、最科學的作息時間表
6:00——8:30 起床洗漱、寫晨間日記、運動（運動量看身體狀況）、記錄心率、吃早餐 8:30——12:00 高能要事，做困難和重點工作、使用番茄工作法 12:00—...
