文|蘭臺讀書 圖片|來自網絡 1、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個虐腹動作：馬甲線，人員線的練起來! 一、初級難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側臥舉...
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史上最全36個虐腹動作：想要馬甲線，人魚線的朋友練起來 -
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6本工具書陪我走好5年職場路工作、看書、寫字。好像五年職場生活輕飄飄的就這樣猝不及防的走過來了。 一直覺得自己是幸運的，過著不緊不慢的生活，從事著自己喜歡的工作。五年時間，做了兩次選擇。第一份工作機會是...
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「因為焦慮，一個人的想法終將受限，無法觸及更廣的未知而錯失機會；因為焦慮，說多做少一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。于是，一群相似的靈魂意外相遇」<br><br>我是劉波派，銀行業咨詢公司項目總監，《零售銀行》雜志撰稿人。服務的客戶有中國工商銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、華夏銀行、廣發銀行、民生銀行、郵政儲蓄銀行、齊魯銀行、贛州銀行等國有、股份制、城商以及農商銀行幾十家。<br><br>面對變化，需要來自深度思考后的底層思維模型，更需要歷經實戰的顯性傳播經驗。讀萬卷書+行萬里路+閱人無數，圈內聚焦的方法論和鮮活的實操案例，期待與你鏈接，砥礪最富價值的實踐參考。<br><br>目前圈內有咨詢師、銀行人、職場鮮師。 這個圈子嘗試找到知識的原點；提倡刻意練習并建立高質量的反饋，讓成長不再焦慮，更是堅定。和身邊人一起思維升級。<br><br>我的微博：@劉波派 <br>知識星球：劉波派成長互促圈（ID：39409543）
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今天我又雙叒叕...沒有上班！貌似打雞血的狀態已經永遠地離我遠去了，最近一直打不起精神上班、跑步以及執行種種自我提升計劃。嗯，我的優點是積極反思，缺點是堅決不改，確切地說精神上想改，身體卻缺乏動力，...
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每個人的心里，都有一片瓦爾登湖“我步入叢林/因為我希望生活得有意義/我希望活得深刻/吸取生命中所有的精華/把非生命的一切都擊潰/以免當我生命終結/發現自己從沒有活過” 十九世紀的大文學家梭羅為尋找生活的意...
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想要升職加薪，先學會橫向領導也許你和我一樣，都是職場中平庸的基層人員，做著重復卻又煩瑣的工作，過著一眼就能看到底的人生。雖然我們兢兢業業，認真工作，但是，我們仍然得不到同事的贊許，上司的認可。 我們也想...
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沒有經歷過深夜痛哭的人不足以談人生
和我從小一起玩到大的閨蜜因為婆媳關系再一次動了離婚的念頭，來問我的意見，其實我和她心理都清楚，她還沒走到那一步，但她又忍受不了婆婆經常無理取鬧的折磨痛苦。 她說她真羨慕我，有...
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關愛出差狗｜出門外宿必備好物分享自從女青年一不小心跨到了互聯網公司，就開啟了“浪跡在酒店”的差旅生涯。旅途奔波、生活作息打亂這些都可以忍，但酒店的衛生環境真是叔可忍嬸都不能忍。 千萬別說我是矯情鬼，矯...
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關愛出差狗｜出門外宿必備好物分享
自從女青年一不小心跨到了互聯網公司，就開啟了“浪跡在酒店”的差旅生涯。旅途奔波、生活作息打亂這些都可以忍，但酒店的衛生環境真是叔可忍嬸都不能忍。 千萬別說我是矯情鬼，矯...
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現在還不知道英語的句子成分是什么？這篇文章會給你想要的答案
句子是由詞或者詞組按照一定的組合規則組成的、能夠表達相對完整意義的語法成分。簡單的句子通常只有兩個部分組成，這兩個部分我們可以稱之為主語部分和謂語部分。在絕大多數的句子中，這...
