發(fā)簡信
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643 終于找回了登錄
時隔2個月終于找到了PC登回的辦法，也是醉了…… 2個月來心力憔悴，每每半夜總有明天還能不能醒過來的感覺，心會咯噔一下。今天的天依舊熱，什么時候...
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703 戒焦戒燥莫名天熱就心氣不定 看著窗口沒幾分鐘飛來的飛機，沒理由的心浮氣躁，字也寫的細細粗粗… 這怎么能行呢，我都如此焦慮浮躁，更別說孩子了，平息一下，還...
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713 太極纏絲功筆記（2）
當左手上，右手下時；右手向上且手掌翻轉(zhuǎn)向上，左手一轉(zhuǎn)（手掌對外）；擺左腳80-90度，右腳一蹬，中心到左腿，提右腳，松左胯，右腳跨一個平行步，向...
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714 太極纏絲功筆記（1）
單手纏絲- 右手叉腰，左手端平，松垮提腳，向左邁步（腳跟著地），雙腿呈站樁，1.松右胯，左手沿對角線上穿至中位；2-右腳蹬地，翻手用肩帶動手肘平...
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717 讀書心得之今日DRG/DIP管理亂像： 運營的結(jié)果：第一個叫運營收入的增加，這個叫量，是生存的基礎。第二個叫運營結(jié)構(gòu)的調(diào)整，這個叫質(zhì)，是未來績效的基礎。第三個...
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725 2023 1st half summary上半年的總結(jié)1- 健康：老是在突然之間，不服也不行。今年整體運動狀態(tài)是提升的，體重在穩(wěn)穩(wěn)向下，達到了穩(wěn)定在61的目標，下半年的目標是58，希望能有規(guī)劃清晰的...
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731 蔡康永先生的書做摘錄
雨天，難得讀一本紙質(zhì)的書，做做摘錄也是不錯的。 這本是蔡康永的為你自己活一次《蔡康永的情商課》，我讀完仔細看封面，才發(fā)現(xiàn)有很多類似樂高的小人，在...
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743 Mark 太極的第一天今天正式開張?zhí)珮O了，原以為這個慢悠悠的運動應該不累，但僅僅9分鐘的熱身就濕透了衣服。 明亮的大鏡子+私教課，根本不敢讓動作變形，無處遁形啊。 一...
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749 不發(fā)燒了，跑步去昨天隱隱覺得要發(fā)燒了，想了又想，又不想把下午剛理好的頭發(fā)再洗一遍，又想到上次就是發(fā)著燒去跑步陽了，不想悲劇重演，吞了2粒樂松倒下，關了手機。 最...