每天多出2小時 3月初和編輯約好，每個月交三章書稿，于是給自己定了目標，每天寫1000字，前幾天經常是到了晚上，還什么都沒寫出來，然后開始焦慮，一直到睡覺，再帶著焦慮進入新的...
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5點起床的人生 ，等你我去賺翻
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如何規劃成為瑜伽老師的職業道路（上）？很多人覺得瑜伽老師的工作肯定是又輕松工資又高的白富美，不入瑜伽的門你不清楚行情，做一件很多人都是憑借著滿腔的熱血，覺得值得就行，其實沒有弄清楚行業的行情盲目的去做，很多時候會...
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我是如何從運動小白到跑馬大神的｜好習慣我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什么必須戰勝的對手，那就是過去的自己。--村上春樹 10公里慢跑后，運動軟件提醒我達成了今天3場線上馬拉...
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寫給暗戀姑娘的一封信寫過一些關于情感的文章，很多人說太細膩了，像個女生寫的，沒有想到我會是一個先生。是的，文字有種魔力，讓人著迷也讓看清一個人的樣子。 或許是對什么美好的事情都有期許，都比較理想...
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個人成長52本好書推薦|弗蘭克
最近逛亞馬遜無意之中發現了一本好書--《廣告說服力》，原價158塊錢一本，然后我翻看了一下目錄。 信息、影響、情感、單純曝光、抵制、接納、訊息、注意力、靜態媒介、動態媒介共十...
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繪畫小白不用愁，五步教你畫石頭(石頭畫第41天，史努比的詳細步驟)發現很多人都會問，沒有繪畫基礎，繪畫小白，真的可以畫出美麗的圖案嗎？毋庸置疑，答案是絕對肯定的。因為我就是一個很好的例子，在接觸石頭畫以前，我連畫筆都沒有握過，只是因為喜歡，...
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小伙伴們驚呆了！葉子上的水珠竟如此逼真去年因為骨折的原因，自己經營的花店不得不關門。但是里面的花花草草都是我的心血和寶貝，為了讓它們繼續快樂地成長，索性要老公幫我把它們全部搬回了家，好得到我的照顧。其中，生命力最...
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如果你每天只有時間做一個瑜伽動作，那么就選它吧！說到健身、運動、養生，總有人三天打漁兩天曬網，理由很多：我工作忙瑣事多，哪有時間健身啊；我上班、上課、帶娃都累死了，空了就想躺著睡~ 也是，健身作為一項優先級看起來不是那么高...
