發簡信
IP屬地：澳門
-
2022-12-25
一、精力管理（早睡早起） 二、運動 在室內進行核心力量訓練2次，每次半小時。室外運動1次。 體重維持在100斤。 三、學習 1.讀《詩經》。 2...
-
超凡2組仲蘭9.0踐行第2周復盤（20221205-20221211）一、精力管理（早睡早起一、精力管理（早睡早起） 二、運動 在室內進行核心力量訓練2次，每次半小時。室外運動1次。 體重維持在100斤。 三、學習...
-
超凡2組仲蘭8.0踐行第9周復盤（20221017-20221023）
一、精力管理（早睡早起） 二、運動 在室內進行核心力量訓練2次，每次半小時。室外運動2次。 體重維持在100斤。 三、學習 1.讀完了《林徽因傳...
-
超凡2組仲蘭8.0踐行第8周復盤（20221010-20221016）一、精力管理（早睡早起） 二、運動 在室內進行核心力量訓練2次，每次半小時。室外運動2次。 體重維持在100斤。 三、學習 1.讀完了《讀懂孩子...
-
情于心，術添彩
第二次三十六計訓練營，學習了“總裁計”、“一句話計”、“道具計”和“臺風計”。印象深刻的是 一、“總裁計” 舊中見新：做人就像裝車一樣，裝的東西...
-
超凡2組蘭7.0踐行第8周復盤（20220627-20220703）
一、精力管理（早睡早起） 二、運動 每天散步半小時。 瘦了一斤，體重繼續控制，體重100斤。 三、學習 1.讀完了《主題閱讀叢書1-5》。 四、...
-
P營打開了我的腦洞
36計演講營這里聚集了有趣的靈魂。 一、教練們有趣 總導演曉明教練出了許多有趣的作品讓我們練習突發計、準備計、數字計、類比計，教練們每天...
-
超凡2組仲蘭6.0第13周踐行復盤一、精力管理（早睡早起） 二、運動（每天散步半小時） 三、學習 1.讀完了《小房子越住越大》。 2.演講訓練營的學習進入第三周，獲得一次置頂作業...
-
超凡2組仲蘭6.0第11周踐行復盤（20220502-20220508）一、精力管理（早睡早起） 二、運動 三、學習 1.讀完了《高效能人士的七個習慣》《陳香梅傳》。 2.《給孩子的五頂學習帽》。 3.演講訓練營的學...