很多人提倡21天行動(dòng)計(jì)劃，但實(shí)際上，21天計(jì)劃養(yǎng)成根本就不靠譜，21天能堅(jiān)持，但是第22天可能就自我放棄了。 一.何為微習(xí)慣？ 微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為。如何你想養(yǎng)成一...
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很多人提倡21天行動(dòng)計(jì)劃，但實(shí)際上，21天計(jì)劃養(yǎng)成根本就不靠譜，21天能堅(jiān)持，但是第22天可能就自我放棄了。 一.何為微習(xí)慣？ 微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為。如何你想養(yǎng)成一...