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畫人體動態，算起來斷斷續續也兩年多了，期間讀過許多相關書籍，最出名的莫過于《伯里曼人體結構》、《向大師學繪畫：如何默寫人體》了。雖然記住了很多知識，但在動態上總感覺缺點什么。...

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無痛開髖的前提是，每個人的柔韌性可以達到的程度都不相同。讓我們從科學安全的角度看待練習豎叉的思路。從解剖的角度看它并沒有那么神秘，它不是對原來的拉伸方式的摒棄，而是一種補充。...