早上5點起來，天還沒亮，洗了冷水臉，刷牙，意識慢慢清醒，倒杯溫水緩緩喝下，做幾組伸展運動，就到了上廁所通便的時間了。已經形成規律了，排毒后一身輕松。 早起，時間寬裕。 可以找...
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堅持早上5點起床是一種什么體驗？
早上5點起來，天還沒亮，洗了冷水臉，刷牙，意識慢慢清醒，倒杯溫水緩緩喝下，做幾組伸展運動，就到了上廁所通便的時間了。已經形成規律了，排毒后一身輕松。 早起，時間寬裕。 可以找...