這幾年都會意識到，每年到這幾天，自己都會被濃厚的恐懼與悲傷、籠罩著…,我多么想游離這種感覺，這種感覺實在太恐怖難受了，可是無論我如何逃離，這種恐懼悲傷都緊跟隨著，這幾天一直在...
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睡眠是最好的自愈和養生
有時候感覺特別累的時候，的確要好好睡一覺，一覺醒來就會感覺到身心輕松。 發火的確會讓頭腦發熱，血壓升高，所以無論遇到什么事情都要記得保持平和心態。 最近明顯感覺自己的心靜了好...
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