最近流感肆虐，幼兒園、小學紛紛放假，身邊成年人也扛不住，不斷倒下。身為護士的親戚跟我說，一定要買磷酸奧司他韋膠囊，針對甲流治療效果很好。 當身體出現問題，我們會對癥下藥，如果...
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身體生了病，可以吃藥。大腦疲憊了，有藥可吃嗎？#十分鐘冥想# -
熱愛才能對抗內卷，躺平只會內耗
從小就聽父母跟說：唯有讀書才能出人頭地，好好讀書，不然長大只能去電子工廠打工，或者跟樓下的人一起撿破爛。于是從小學到初中，從初中到大學本科，努力讓自己不要落后。 但是真正步入...
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是你想多了，總把興趣當事業
跟朋友打電話聊工作進度，他的狀態幾乎可以用“精神不佳，要進醫院”來形容。 加班、掉頭發、失眠、壓力大、上司不懂業務等等，所有職場常見的事情，他幾乎每天一樣不落的經歷一遍。 我...
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假忙碌，并不能令生活變得更好
【書中原文】 忙碌代表生產力：任務有明晰的衡量標準，事情就開始變得簡單起來了，標準幫助大多數人明晰了重要工作，也明晰了不重要的事情。 最小阻力原則（The Principle...
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〖 閑話 〗要想避免“龜毛”，得有冗余的神經帶寬
好幾年前讀了渡邊淳一的《鈍感力》，感覺比他寫的故事還要淺。內容幾乎就是把這個有點陌生的標題重復解釋，直到我神經過載。雖然不算很好的閱讀體驗，但其中接近生活的例子多少對如何處事...
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娜塔莉給我們的寫作建議，看完發現構思巧妙啊
【書中原文】 我們往往注意到別人的生活有趣，但自己的卻很乏味。 你從何處來會影響到你的寫作，連語言模式亦會受到影響。 當你想寫某種形式的文字，好比長短篇小說或詩，就得多閱讀那...
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你熱衷于給孩子貼“乖”的標簽嗎？
你小時候有被夸過“真乖”嗎？ 在大多數父母看來，乖是一種夸獎。 意味著：省心，因為懂事、聽話，不會主動做違背父母的意愿的事情；不用花費太多時間成本溝通，會主動理解父母；不用有...
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從“我是......的朋友”開始
從“我是……的朋友”開始寫，但列出的名單必須是無生命的事物。當我們過度耽溺于自我時，做上述的練習以及和朋友一起寫作，可以提醒我們抽離出來，反省一下。 我是烤面包機的朋友，每天...
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我怕的不是苦難，而是麻木
我的貓死了。 上學回來以后，在連燈都沒有的房間，我等到的是冰涼的身體。 因為跟她叮囑過，不要離開這個窩，我很快就會回來找她，以至于她真的沒有離開，我不知道她在黑暗中是如何度過...
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生活里的煙火氣，最滋養人
昨晚上三點多才安撫好自己，趕緊睡下，不然第二天又是一個腦袋暈乎乎的狀態。因為跟朋友相聚真的太開心了。浸泡在開心的能量場里好幾個小時，今早醒來甚至都能開始惦記著趕緊記下來，成為...
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是的~跟遠在萬里的人交朋友
寫作治療社恐，我被看見，也被支持到。
自從重拾起寫寫畫畫，我喜歡起身邊的人，也喜歡跟身邊的人聊天了。 我從來不喜歡向不熟悉的人，說私密的事。一般都是腦內自我分析之后消化掉。 這也源于原生家庭的氛圍，我們一家四口都...
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寫作治療社恐，我被看見，也被支持到。
自從重拾起寫寫畫畫，我喜歡起身邊的人，也喜歡跟身邊的人聊天了。 我從來不喜歡向不熟悉的人，說私密的事。一般都是腦內自我分析之后消化掉。 這也源于原生家庭的氛圍，我們一家四口都...
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你試過在生活中“微出軌”嗎？
你試過在生活中“微出軌”嗎？跳脫常規，跳出無聊，特意為自己打造一番新體驗。比如，之前早晨總喜歡沿著公園外圍跑步，看到的風景也都一樣，逐漸開始對周圍環境麻木，連早秋開始有落葉了...
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我從戰爭片里學到的如何寫細節
昨天看《西線無戰事[https://wx.zsxq.com/mweb/views/weread/search.html?keyword=%E8%A5%BF%E7%BA%BF%...
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寫作無跡可尋？實際上是缺少觀察的眼睛
今天十月十三號，彩云天氣顯示是晴天，按照往常，今日應該是一如既往地在陽光正好的8—9點起床。 我所住的這間屋子有一個大飄臺，上面堆滿了從商場、娃娃機、路邊店鋪、商販手里買來的...
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為什么你總是陷入“蒼蠅式”的細節？
很多人都會問一個終極問題：如何才能讓人生變得更好？ 有人說，從思維出發，轉變思維。有人說，行動起來。答案五花八門。要我說，還要加上一條，重視時間本身的力量。 而時間的力量，是...
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??是的~
重復做一件事，和反復做一件事，你覺得一樣嗎？
重復做一件事，和反復做一件事，你覺得一樣嗎？ 查理芒格：“誠實不是道德品質而是最好的策略”。一生都在致力于研究什么work，什么不work，而時間更多花在后者身上。 查理芒格...
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如何烤一只完美的貝果做早餐如何烤一只完美的貝果做早餐。 寫在前面：為何最后選擇貝果。 一天中最令人期盼的就是睡了一夜后饑腸轆轆，起來吃下的第一口飯。它奠定了一天是否幸福的基調。如果不是很著急，我都會認...
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重復做一件事，和反復做一件事，你覺得一樣嗎？
重復做一件事，和反復做一件事，你覺得一樣嗎？ 查理芒格：“誠實不是道德品質而是最好的策略”。一生都在致力于研究什么work，什么不work，而時間更多花在后者身上。 查理芒格...