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3月31日回到武漢。小妞一直喊不想回家，家里沒(méi)老家好玩。離開(kāi)綠意漾然的鄉(xiāng)村，在路上聞到一股塑料的味道，本以為沉寂2個(gè)多月，空氣會(huì)凈化一點(diǎn)...

買(mǎi)了許多書(shū)，聽(tīng)了許多課，學(xué)習(xí)了許多育兒知識(shí)，但是面對(duì)孩子的時(shí)候，卻不知道從哪兒“下叉子”。沒(méi)幾個(gè)回合又回到老路上了。 有幾個(gè)可...

印度哲學(xué)家克里希那穆提在《教育就是解放心靈》里說(shuō): “教師需要悠閑來(lái)安靜地獨(dú)處，聚集耗散的能量，覺(jué)察自身的問(wèn)題并解決它們，于是當(dāng)他再次...

不知道大家有沒(méi)有這樣的體驗(yàn):當(dāng)自己正準(zhǔn)備主動(dòng)去做一件事情的時(shí)候， 如果此時(shí)有個(gè)人過(guò)來(lái)用命令的口吻讓你去做同樣的事情時(shí)，我們內(nèi)心會(huì)升起一...

昨天晚上小妞跑鄰居小姐姐家玩，回來(lái)的時(shí)候見(jiàn)我沒(méi)有在樓下等她，趴在樓梯中間哼哼，叫我過(guò)去。 我確實(shí)一邊看書(shū)，一邊記掛著她，看時(shí)...

安慰 安慰不是共情，有一些痛苦，一時(shí)半會(huì)是沒(méi)辦法解除的，安慰是在嘗試否認(rèn)這種痛苦，因?yàn)閯e人的痛苦，也讓我們感到難受。 共情 共情是一種處理感受的...

春天，真是一個(gè)奇跡季節(jié)。家周?chē)袔卓煤芨叽蟮臉?shù)，到昨天為止樹(shù)梢上光禿禿的，我每天都會(huì)抬頭看看他們。因?yàn)樗鼈兣c四周熱鬧的春色顯得格格不入。...

估計(jì)小朋友們?cè)诩冶槐飰牧耍际锹裏岬暮⒆樱?jiàn)面了就玩到一塊去了。 今天的溫度達(dá)到24度了！早早吃了晚飯，太陽(yáng)光依舊熱烈，步行去...

油菜花們開(kāi)始結(jié)果實(shí)了！ 在老家的這些天，心更靜了些。每天早上的站樁，在學(xué)習(xí)正念后注意力更集中了。發(fā)現(xiàn)自己更佛系了點(diǎn)。 今天包餃子，一邊包一邊煮著...