作何事情都會有惰性，今天晚上本來不想寫了，最后抗爭了下，還是要總結 今天最大的成果就是發現了一個無痛開髖快速見效的方法，百試不爽 因為這個收了個私交，WJH告訴我，要把自己當...
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吾日三省吾身—010
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吾日三省吾身—009今天收獲頗多，很開心WJH帶給我瑜伽的啟發，告訴我思路，從我的一個體式中看到我的不足點 上圖問題 1、膝蓋沒伸直 是因為大腿前側沒力，髕骨無法上提 2、后腰背那塊輕微拱起 骨...
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吾日三省吾身—0081、是否自我練習 早上拜日A 10遍?拜日B 6遍（比昨兒加了一遍） 舞韻練習1H 練習后彎 2、是否學習新知識 《精進》第二篇兩章 《論語》學而篇第三節 3、是否授課 晚上...
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吾日三省吾身—007
餓了就吃 累了就休息 一切都會解決 1、是否自我練習 早上七點小紅書打卡 10遍拜日A?5遍拜日B 舞韻自我練習1H 2、是否學習新知識 《精進》第一篇三四章，寫了觀后感 《...
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《精進》讀后感—0??0??2??
讀《精進》第一章的第三第四部分 文中摘錄： 1、把時間花在值得做的事情上，我們常常只關注到一件事在發生時帶給我們的即刻的好處，而忽略了這一好處是否可以繼續下去，產生長期的效果...
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吾日三省吾身--006
任何事情 開始了就好 本來計劃實施想等到11月份開始的，但是我發現自己老是出現這種想法，不愿從此刻開始，很慶幸自己克服了自己心理的懶惰，今天開始朝著目標前進。 1、是否自我練...
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看《精進》讀后感--0??0??1??
給自己定了目標，11月份看兩本書《精進》與《無聲告白》- 今天看了時間之尺的前兩節 好句摘錄： 1、像孩子學習“鄭重”的態度：不敷衍、不遲疑、不搖擺，認真地聚焦于當下的事情，...
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吾日三省吾身--005如果你在乎每個人的感受 那么誰來在乎你的感受 1、是否自我練習？ 空中自我練習 2、是否學習新的知識 學習了《知識就是力量》--如何處理矛盾 3、授課中是否有不足 中午上了低...
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吾日三省吾身--003任何時候任何事情 只要你喜歡 無關其他 晚上騎電瓶車回家的路上，我突然意識到，我居然沒有晚回家而脾氣暴躁，沒有因為天氣寒冷覺得騎電瓶車委屈，我很坦然的接受著當下的自己，甚至覺...
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吾日三省吾身--002
做一件你認為不可能的事情 讓不可能成為可能 1、自我練習否？ 練習了四遍舞韻，還是會出現問題，忘記動作，說明練的還不夠，需要多注意細節 2、是否學習了新知識？ 學習了《知識就...
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吾日三省吾身--001
曾子曰：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？” 最近在學習《論語》，學而篇中曾子的吾日三省吾身讓我記憶深刻，我為什么不能把這個用在我的瑜伽上面呢，每天...
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