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??第一次報(bào)麗芳老師的線下課程,過程還挺曲折的,本來我應(yīng)該是2期的學(xué)員,當(dāng)時(shí)班上諸多大咖,壓力好大,但因?yàn)榧依镉屑笔?,被迫中斷了課程學(xué)習(xí),4月準(zhǔn)...
第5課 訓(xùn)練內(nèi)容 第4課 訓(xùn)練內(nèi)容 1.做哪些事可以幫助你迅速從壞情緒走出來,請至少列出三件,在本周內(nèi)完成一件,把你做完這件事的心情寫下來。 2...
人們把一個(gè)人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象,稱之為21天效應(yīng)。這是說,一個(gè)人的動作、或想法,如果重復(fù)21天就會變成一個(gè)習(xí)慣性...